Вчені повідомили, скільки повинна ходити людина, щоб скинути зайву вагу. Всі результати були опубліковані в профільному виданні, пише Жіночий Світ.
Більшість людей впевнені в тому, що ходьба здатна не тільки допомогти в боротьбі з надлишковою вагою, а й запобігти деяким захворюванням. З цієї нагоди вчені провели дослідження і з’ясували, що для того щоб схуднути людина повинна йти так, як ніби запізнюється на важливу зустріч. Щоб домогтися результатів, людина повинна йти зі швидкістю 6 км/год. Шанси скинути пару кілограм за місяць істотно зростуть, якщо при такій ходьбі людина буде рясно потіти. Якщо вона не потіє, то всі зусилля марні.
Дослідники говорять, що спортсмени здатні скинути 5 кг за пройдені ними 50 кілометрів. Але, щоб домогтися такого результату, необхідно, щоб у людини, що худне було прискорене серцебиття, і вона не шкодувала сил на боротьбу з надмірною вагою.
