Експерти назвали найефективнішу дієту для схуднення.
Дієтологи вважають, що супова дієта – найефективніша для бажаючих схуднути. Її слід відносити до жорстких низькокалорійних систем дієтичного харчування, вона довела свою ефективність в порівнянні з іншими способами зменшення ваги.
Вчені Оксфордського університету провели дослідження, до нього залучили 278 добровольців, розділивши їх на групи. Ті з волонтерів, хто вживав не більше 810 калорій на добу протягом 24 тижнів, значно схудли. Їх результати були в три рази ефективніше, ніж у добровольців, які дотримуються інших дієт. Вчені включили в низькокалорійну дієту супи, коктейлі та спеціальні батончики. Низькокалорійна система харчування дозволяє втрачати протягом року 10,7 кг. Ефективність дієти визначалася через багато місяців після її припинення. Необхідно було з’ясувати, чи не набирають люди вагу назад. До того ж радикальна супова дієта знижує ризик розвитку захворювань серця та інсультів.
Раніше вважалося, що люди, які намагаються схуднути радикально, згодом також швидко набирають вагу. На основі проведеного дослідження лікарі планують впровадити радикальні плани по використанню жорсткої дієти, основою якої є супи і коктейлі, для лікування діабету.
