Якщо людина регулярно грає в теніс, це може збільшити тривалість життя майже на 10 років, передає The Daily Mail. Теніс кращий за біг, катання на велосипеді або плавання, кажуть фахівці. Вся справа в соціальному аспекті гри.
Дослідження майже 8600 чоловік це доводить. Гравці в теніс жили в середньому на 9,7 роки довше людей, взагалі не займалися спортом. Люди, які грали в бадмінтон, – на 6,2 роки довше, футболісти – приблизно на 5 років довше. А ось види спорту, що не припускали взаємодії з іншими людьми, працювали не так ефективно.
Катання на велосипеді збільшувало тривалість в середньому на 3,7 року, плавання – на 3,4 року, біг – на 3,2 року. Вчені точно не знають, чому теніс має настільки потужний ефект. Але в цілому вони говорять про наступну тенденцію: види спорту на зразок тенісу та командних видів спорту не тільки підвищують частоту серцебиття і дають навантаження на тіло, але і дозволяють встановлювати зв’язок з іншими людьми. А соціальний аспект критично важливий в довголітті.
