Всіх нас в дитинстві вчили обов’язково мити руки після відвідування туалету – але далеко не всі це роблять. Відповідно до одного з досліджень, які проводилися, тільки дві третини людей дотримуються цього правила (жінки частіше за чоловіків). Дон Шаффнер (Don Schaffner), професор Ратгерського університету (Rutgers University), заявив виданню Business Insider, що руки мити потрібно завжди – незалежно від того, чим людина займається в туалеті. За словами вченого, кожен похід в туалет – це подорож в країну мікробів. З якої б нужди людина туда не зайшла, після цього обов’язково потрібно скористатися раковиною, навіть якщо це була мала нужда, стерильність сечі – міф. Що ж стосується фекалій – навіть випадковий контакт може призвести до потрапляння на шкіру різних патогенів від кишкової палички і стрептокока до Норовіруса. Навіть якщо ваші власні руки абсолютно точно були чистими до відвідування туалету – де гарантія того, що попередній його відвідувач може сказати про себе те ж саме?
Ми всі регулярно торкаємося до найрізноманітніших брудних поверхонь. Дверні ручки, смартфони, навіть кухонні рушники часом бувають бруднішими за туалетне сидіння, так що мити руки потрібно якомога частіше. Професор Шаффнер зазначив, що це потрібно робити завжди, як тільки людині здається, що вони не дуже чисті. Навіть просте ополіскування без мила може видалити частину бактерій, але якщо на руки могли потрапити бактерії з фекалій або ви тримали сире м’ясо – потрібно вимити руки з милом, і це буде куди корисніше, ніж будь-яка серветка або антисептик.
Вчені рекомендують дотримуватися наступних простих правил при митті рук:
– не турбуватися про температуру, дослідження показали , що холодна вода так само ефективна в боротьбі з бактеріями, як і гаряча;
– ретельно наносити на руки мило, в тому числі промивати простір під нігтями. Навіть п’ять секунд миття рук – це краще, ніж нічого, але оптимальний час миття – не менше 20 секунд;
– витирати руки перед виходом з туалету, так як на мокрих руках бактерій переноситься більше, ніж на сухих.
