Для того, щоб позбутися від зайвої ваги, потрібно правильно харчуватися і давати організму фізичні навантаження. Щоб результати були ще кращими, можна використовувати мед для схуднення.
У меді міститься велика кількість корисних вітамінів і мінералів. Це глюкоза, фруктоза, азотисті речовини, декстрини, вода і сахароза. Крім того, мед багатий на вітаміни групи А, В, С, Е, К, Н. На зниженні ваги він позитивним чином позначається завдяки мінеральному складу: в меді є сірка, фосфор, йод, хлор, натрій, калій і магній.
Варто згадати і корисні властивості меду: жир буде перероблятися швидше, завдяки активації викиду жовчі. З організму виводяться шлаки і токсини, так як мед має м’яку проносну дію. І до речі, солодощі прекрасно підвищують настрій, а мед не тільки смачний, але і корисний.
Особливо корисний мед восени і взимку, адже він зміцнює імунітет і покращує стан шкіри.
При купівлі меду багато людей стикаються з труднощами вибору. Якщо ваше завдання схуднути – беріть травневий мед, в ньому найменше калорій, він легко розчиняється в рідині, і він практично не цукрується. Крім того, варто звернути увагу на липові сорти цих корисних ласощів.
