У медицині високий рівень сечової кислоти у крові відомий за терміном “гіперурікемія”: як наслідок, кислота осідає у суглобах, не виводиться природнім шляхом, викликаючи набряки тощо.
Основні причини надлишку сечової кислоти в організмі
1. Неправильне харчування
Незбалансований раціон є не єдиною причиною підвищення рівня сечової кислоти в організмі, проте раціон є одним з ключових факторів у питанні контролю цього важливого показника. До накопичення сечової кислоти у крові призводять такі продукти: м’ясо, тельбухи (зокрема, лівер), риба, сосиски та бургери. Не варто зловживати й сіллю, адже вона не тільки підвищує рівень сечової кислоти, але й шкодить здоров’ю у цілому.
2. Рафінований цукор
Якщо ви хочете підтримати баланс сечової кислоти в організмі, рекомендуємо відмовитися від продуктів та страв з високим вмістом цукру. Не варто зловживати солодощами, рафінованим цукром, випічкою, газованими солодкими напоями, пакетованими фруктовими соками та шоколадними цукерками.
im8x383-ecoppia.jpg (29.03 Kb)
3. Зловживання алкогольними напоями
Регулярне вживання алкоголю погіршує процес засвоєння сечової кислоти печінкою. Це призводить до надлишку сечової кислоти та накопичення алкогольних речовин в організмі. У результаті кількість корисних бактерій значно зменшується, а кишкова флора погіршується.
4. Сечогінні медикаменти
Препарати із сечогінними властивостями стимулюють вироблення сечі з метою регулювання кров’яного тиску. Під час вживання сечогінних препаратів нирки працюють значно інтенсивніше. При цьому зайва рідина виводиться з організму, проте ризик накопичення надлишку сечової кислоти суттєво зростає.
5. Ожиріння та зайва вага
Вага має безпосередній вплив на ризик розвитку подагри – захворювання, яке виникає через накопичення сечової кислоти у суглобах та її подальшої кристалізації.
