Якщо вам важко прокидатися вранці, почніть снідати морозивом. Таку пораду дають японські вчені з токійського університету Кіорін.
Учасники їх дослідження кожен ранок з’їдали по три ложки морозива, а потім вирушали вирішувати завдання, по яких можна було оцінити їх швидкість реакції, пам’ять і кмітливість. І їх результати були значно кращі порівняно з людьми, котрі снідають традиційними тостами і мюслями.
Вивчивши мозок випробовуваних, вчені виявили, що у тих після сніданку посилилися альфа-хвилі, характерні для стану пильнування. Очевидно, холодні ласощі просто допомагають прокинутися. А ті, хто сидить на дієті можуть замінити його склянкою холодної води – ефект слабкіший, але він є: вчені перевірили.
