Смачне молоко дає відмінні результати при схудненні у будь-якому віці!
Рослинні молочні продукти, у тому числі рисове молоко, містять унікальні поживні речовини, які допомагають поліпшити роботу усіх органів в нашому тілі.
Рисове молоко містить дуже мало жиру, тому дуже корисне при схудненні. Але ця невелика кількість жиру дозволяє нам краще поглинати вітаміни і мінерали.
Цей вид рослинного напою дуже корисний для імунної системи.
Рисове молоко є найбільш легким для травлення, ідеально підходить при гастриті і проблемах з кислотністю шлунку. Воно також ідеально підходить для зниження рівня холестерину і містить вітамін D, який наполегливо рекомендується усім, особливо в процесі схуднення.
Рисове молоко допомагає скинути вагу, тому що воно прискорює спалювання калорій і покращує наше травлення, вивільняє енергію і допомагає нам у свою чергу спалювати ліпіди.
Це ідеальне молоко для сніданку і найчастіше рекомендується вживати ще одну склянку увечері, щоб прискорити процес схуднення.
Вживання рисового молока – це просто ідеальне рішення для прискорення обміну речовин.
Згідно з дослідженням, опублікованим в The American Journal of Clinical Nutrition, вітамін D, присутній в рисовому молоці, дозволить нам худнути поступово без різких стрибків ваги, що дає стабільніший результат.
Як приготувати і використати рисове молоко для схуднення
Рисове молоко не має занадто великої кількості білку в порівнянні з кунжутним і мигдалевим молоком, тому рекомендується поєднувати його вживання з жменею горіхів. Це єдина незручність, яку ми можемо знайти.
Доцільно вживати 1 склянку рисового молока на сніданок, а іншу – в середині або кінці дня.
Рисове молоко корисне, чудово підходить для поліпшення травлення і дозволяє поступово усувати жири і зайву вагу.
Інгредієнти:
- 1 склянка приготованого коричневого рису
- 4 склянки очищеної води
- щіпка морської або гімалайської солі
- прянощі на ваш смак: мускатний горіх, цейлонська кориця, ваніль, кардамон і т.д.
- мед за бажанням
Помістіть усі інгредієнти у блендер і ретельно подрібніть. Процідіть за бажанням.
Зберігати молоко до 3 днів в холодильнику.
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем.
