Дізнайтеся, чому очищення печінки допомагає схуднути!
Причина в тому, що печінка відповідальна за виробництво жовчі, яка використовується для усунення жиру в травній системі, і виведення токсинів з крові організму дасть більше енергії.
Нездоровий спосіб життя і неправильне харчування можуть створити невиправдане навантаження на печінку, яке ускладнює руйнування жиру і заважає правильно переварювати їжу. Це може привести до відчуття тяжкості, здуття живота і надмірної ваги.
Щоб підтримувати метаболізм в хорошому темпі, покращувати кровообіг і правильно розщеплювати жири, необхідно очистити печінку і забезпечити належне її функціонування.
Існує ряд продуктів для здоров’я печінки, вони допомагають їй виконувати функції, або шляхом видалення токсинів з організму, або шляхом стимулювання хімічних процесів, які потрібні, щоб печінка могла діяти як фільтр для кровотоку.
Продукти для очищення печінки: часник, зелені листові овочі, хрестоцвіті овочі, цілісні зерна, горіхи, грейпфрут, авокадо, лимон, зелений чай, оливкова, льняна, конопляна олія і олія гарбузового насіння.
Подібно до харчових продуктів, які допомагають печінці робити свою роботу адекватніше, існує декілька рослин, які допоможуть стимулювати систему фільтрації токсинів, яка природним чином протікає в організмі. Такі рослини: розторопша, кульбаба, куркума і артишок.
Також потрібно виключити або зменшити вживання оброблених продуктів, які містять токсини, які ваша печінка повинна буде фільтрувати в посиленому режимі.
Обмежте споживання молочних продуктів і м’яса
Печінка може засмітитися при споживанні надмірної кількості продуктів тваринного походження, особливо тих, які були піддані дії хімічних речовин або антибіотиків під час обробки.
Стрес
Травна система перестає нормально працювати при стресі, що обмежує функції печінки. Їжа, яка вживається під час стресу, часто складніше засвоюється і може привести до збільшення ваги і дискомфорту.
Пийте багато води
2 літри води в день допоможуть вам позбавитися від токсинів і очистити печінку. Наявність більшої кількості води у вашому тілі допоможе печінці фільтрувати більше відходів і токсинів, допомагаючи вашій печінці функціонувати швидше, щоб збільшити свої енергетичні рівні. Це допоможе зберегти ваше тіло гідратованим і стимулювати природну регенерацію клітин печінки.
Детокс рецепти для очищення печінки
1. Детоксикація грейпфрутом
Інгредієнти:
- 1 склянка свіжого грейпфрутового соку.
- 2 склянки води
- ½ столової ложки лимонного соку
- ½ столової ложки тертого кореня імбиру.
- 2 зубчики часнику
- 2 столових ложки льняної олії.
Помістіть усі інгредієнти у блендер і перемішайте до однорідного стану. Рекомендується вживати по 10 мл 3 рази в день між прийомами їжі.
2. Детоксикація грейпфрутовим соком і оливковою олією
Інгредієнти:
- ½ склянки грейпфрутового соку
- ¾ чашки лимонного соку.
- ¼ чашки оливкової олії.
Інструкції:
Змішайте усі інгредієнти у блендері і споживайте 3 рази в день по 1 столовій ложці.
Перед вживанням засобів народної медицини необхідна консультація лікаря!
