Потужні властивості цього овоча швидко відновлять роботу кишківника і усунуть проблеми з травленням!
Селера – це овоч, який дуже корисний для травлення. Він стимулює апетит, зменшує кількість газів і допомагає нам ефективно боротися із закрепами.
У цій статті ми розповімо вам як правильно вживати селеру, щоб позбавитися від проблем з травленням і забути про закрепи!
Селера – це овоч, багатий клітковиною, який очищає кишківник і сприяє швидкому і повному його спустошенню.
Таким чином, ми природним чином боремося із закрепами і уникаємо побічних ефектів фармацевтичних послаблюючих препаратів.
Вживаючи селеру таким чином ви зможете забути про закрепи і інші проблеми з травленням:
1. Сік селери
Завдяки значному вмісту волокон, сік селери є відмінним засобом для полегшення закрепів. Проте через його сильний запах ми рекомендуємо комбінувати селеру з деякими фруктами, такими як яблуко, груша або ананас.
Селера володіє високою депуративною і сечогінною здатністю, тобто допомагає нам усувати токсини і рідини. Таким чином, це відмінний спосіб схуднути здоровим чином.
2. Відвар селери і овочів
Селера прекрасно поєднується з усіма видами овочів: картоплею, цибулею, часником, морквою, капустою, цукіні і т. д.
Бульйон з селерою і овочами – це смачна і легка страва, яка допоможе втратити вагу, оскільки вона довше зберігає почуття ситості.
Це один з найпростіших і ефективніших способів боротьби із закрепами.
3. Смузі проти закрепів
Ось рецепт дуже ефективного коктейля для боротьби із закрепами природним чином.
Інгредієнти:
- 1 столова ложка насіння чіа (15 г)
- 3 чорносливи
- 1 стебло селери
- 1 яблуко
- ½ склянки мигдаля (35 г)
- 1 ложка меду (25 г)
- 1 склянка води (200 мл)
Примітка: Ми рекомендуємо мед з акації, тому що цей прекрасний засіб для зменшення запалення кишківника і усунення закрепу.
Підготовка:
Вввечері покладіть в склянку води насіння чіа і чорнослив (без кістки).
Вранці подрібніть отриману суміш у блендері, після чого додайте яблуко з шкіркою, але без насіння, порізану селеру і інші інгредієнти.
Подрібніть все до однорідності, а якщо суміш занадто густа, додайте трохи води.
Випийте цей смузі вранці натщесерце.
Впродовж дня, а особливо уранці, ми повинні пити багато води, щоб полегшити переварювання волокон. Інакше ми можемо навіть погіршити закупорку кишківника.
Повторюйте процедуру впродовж декількох днів і ви будете вражені результатами!
Перед вживанням засобів з народної медицини необхідна консультація лікаря!
