Здуття живота відбувається, коли ваш шлунок, тонка кишка і товста кишка заповнюються газом. Іноді здуття живота може бути симптомом серйозного захворювання, але воно зазвичай викликане проблемами з переварюванням їжі.
Ось деякі з причин, які необхідно враховувати:
Непереносимість клейковини
Непереносимість лактози
Запор
Кислотний рефлюкс
розлад шлунка
Синдром роздратованого кишечника
Передменструальний синдром
Інфекція кишкової палички
Хвороба Крона
Якщо ви хочете вирішити проблему здуття живота природним шляхом, то, мабуть, найкращий спосіб вживати ці насіння. Протягом багатьох десятиліть люди використовують це маленьке чорно-біле зерно для усунення проблем з травленням і активізації обміну речовин.
Ці насіння допожуть:
Боротися з вільними радикалами, які завдають шкоди клітинам
Зміцнювати кістки
Знизити апетит і усунути тягу до солодощів
Нормалізувати холестерин
Знизити вагу
Насіння Чіа допоможуть запобігти і швидко усунути здуття живота.
Високий вміст клітковини і здатність поглинати вологу роблять насіння Чіа ефективними для усунення набряків і зайвої рідини.
Вам знадобляться:
1 стакан води
1 столова ложка насіння Чіа
1 столова ложка лимонного соку
1 чайна ложка меду
Замочуйте насіння Чіа в склянці води протягом години (або більше, якщо у вас є час), після цього додайте решту інгредієнтів.
Щоб збільшити ефективність цього засобу, рекомендується вживати цей потужний напій вранці перед сніданком.
Чіа насіння є дуже ефективними в підтримці вашої травної системи, так як їх зміст клітковини допомагає налагодити роботу кишечника, усунути газоутворення і зробить ваш живіт плоским.
Також хороший ефект дає суміш 1 столової ложки Чіа з 200 мл кефіру або йогурту.
Для отримання стабільного результату варто вживати засіб мінімум 2-3 тижнів.
З особистого досвіду: при вживанні 2 столових ложок насіння Чіа кожен день, 500 грам насіння вистачає на 1 місяць.
Перед використанням засобів народної медицини, необхідно проконсультуватися з лікарем!
