Водні процедури, частіше ніж 2-3 рази в тиждень можуть бути шкідливими для вашого здоров’я.
Експерти з Університету Джорджа Вашингтона прийшли до висновку, що щоденний прийом душу збільшує ризик розвитку інфекцій.
У людей з такою звичкою починаються проблеми зі шкірою: знижується ступінь зволоження, вона стає більш сухою і потрісканою. При цьому бактерії вільно потрапляють в організм. Проте, більша частина людей щодня приймає душ, помилково вважаючи, що тим самим знижується ризик різних хвороб.
У шкірі людини є цінні масла, які виробляються натурально, а їх видалення за допомогою гарячої води порушує баланс «хороших» бактерій. Такі мікроорганізми підтримують імунну систему. Ефективним для здоров’я і безпечним для підтримки цього бактеріального балансу буде прийом душу з періодичністю один-два рази на тиждень. У спекотні дні, коли люди рясно потіють, душ можна приймати частіше, але не завжди використовувати для цього миючі засоби. Іноді буває достатньо просто сполоснути тіло водою.
Щоб зберегти водний баланс шкіри і не провокувати виникнення ряду захворювань, пов’язаних з бактеріями, варто дотримуватися наступних рекомендацій під час прийому душу:
• не потрібно покривати все тіло милом;
• слід інтенсивно мити тільки зони, які неприємно пахнуть(наприклад, пахви і ступні);
• сухе волосся варто мити один раз в декілька тижнів;
• якщо у вас лупа – шампунь бажано застосовувати два-три рази в тиждень.
