У вас постійний біль у спині? Є люди, які настільки регулярно стикаються з цією проблемою, що вважають це нормальним. Однак це не нормально, і ви не повинні звикати до цього. Дізнайтеся про поширені причини болю в спині.
Ваша спина містить найбільшу систему підтримки у вашому тілі – хребет. Якщо ви не дбаєте про своє здоров’я, у вас може виникнути ця проблема.
Серед чинників, які можуть спричинити біль у спині, може бути підняття надмірної ваги без належних запобіжних заходів та більш серйозні проблеми. Ми поговоримо про деякі з них сьогодні.
Читайте цю статтю, щоб дізнатися, як біль у спині може попереджати вас, що у вас є більш серйозні розлади. Зверніть увагу і дійте відповідно, щоб не постраждало ваше здоров’я.
1. Зношення міжхребцевих дисків
Як ви знаєте, хребет складається з хребців, які розділені невеликими кістками, які називаються дисками. Функція цих дисків – полегшувати рух і підстраховувати хребет, щоб ваші кості продовжували працювати належним чином.
З часом через поставу та рухи, ці диски стають тоншими. Цей розлад є поширеним серед людей похилого віку. Однак він також може проявитися у молодших жінок, які отримали епідуральну терапію під час пологів.
Якщо ви виявите цю проблему, важливо звернутися до лікаря, який може призначати ліки, щоб впоратися з болем. Ви також можете скористатися спеціальною підтримкою для спини, щоб зберегти свій хребет.
Крім того, масаж є чудовим лікуванням, і ви повинні приймати добавки з кальцієм, щоб ця проблема не погіршилася.
2. Біль внизу спини
Біль у спині може відчувати від грудної клітини до сідниць. Це розлад, з яким будь-яка людина може зіткнутися протягом життя.
Оскільки це поширена проблема, що багато людей думають, що вона не має реальної причини. Однак це неправда. У більшості випадків може знадобитися кілька аналізів, але завжди є причини болю в спині.
Якщо ви відчуваєте його спорадично, зверніть увагу на те, чим ви займалися. Можливо, у вас погана постава, коли ви сидите за столом або ваша робота викликає цей біль.
В ідеалі, ви повинні звернутися до лікаря, щоб виключити ризик більш серйозної проблеми.
3. Остеопороз
Остеопороз – це захворювання кісток. Він виникає, коли ви втрачаєте щільність кісткової маси, а кістки стають більш пористими.
Через це захворювання кістки стають крихкими та схильними до серйозних травм, навіть при мінімальному впливі. У більшості випадків відсутні чіткі симптоми, але можуть виникати біль у спині.
Якщо вам більше ніж 40 років, і ваш раціон не дуже багатий на кальцій, рекомендуємо регулярно відвідувати лікаря, щоб виключити цю проблему.
Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо помітите, що болить спина у середині хребта, і коли ви чуєте хруст під час руху. Це ненормально.
4. Фіброміалгія
Фіброміалгія – це хронічне захворювання. Довгостроковий біль – це одна з найбільш характерних рис. Це означає, що у вас може виникнути не тільки біль у спині, але й суглобовий і м’язовий біль.
Ці симптоми дуже часто пов’язані з фіброміалгією:
- розлади сну
- втома
- відчуття здуття
- скутість
- кишкові розлади
- оніміння в суглобах
- печія
Якщо у вас виникла ця проблема, ваш лікар може призначати кілька ліків для лікування кожного захворювання. Потрібно лише виявити причини болю в спині.
Хоча фіброміалгія не може бути вилікована повністю, є варіанти контролю над болем, але вам доведеться з’ясувати, який саме найкращий для вас.
5. Причини болю в спині: сколіоз
Інша проблема зі здоров’ям, яка може викликати біль у спині, – сколіоз. Це бічне відхилення хребта за межами його нормального діапазону.
Це деформація, яка може виникнути внаслідок вроджених або нервово-м’язових причин або без жодних очевидних причин.
Коли сколіоз знаходиться на запущених стадіях, він зазвичай викликає стиснення або судоми в хребті, що призводить до болю.
Щоб зменшити біль від сколіозу, потрібне медикаментозне лікування. Воно зазвичай включає:
- фізіотерапевтичні процедури
- носіння корсету
- регулярні перевірки, щоб побачити, чи проблема погіршилася
6. Ендометріоз
Ендометріоз є одним із найпоширеніших захворювань у жінок. У цьому випадку біль у спині зумовлені незвичайними клітинами, які з’являються в ендометрію.
Біль, як правило, гострий і виникає частіше протягом менструації. Хоча аптечні ліки впораються з болем, варто звернутися до гінеколога, щоб отримати правильне лікування.
Загальні рекомендації щодо вирішення цих проблем
Проконсультуйтеся у фахівця, щоб отримати відповідне лікування, виходячи з того, який у вас тип захворювання.
Практикуйте йогу. Це ідеальний спосіб розслабити тіло і побороти біль та запалення.
