Британські вчені спростували міф про те, що зуби потрібно чистити як мінімум двічі на день – вранці і ввечері.
З їх слів, найчастіше на сніданок люди їдять продукти з великим вмістом кислот, тому звичка чистити зуби відразу після сніданку шкодить зубній емалі, руйнуючи її.
Науковці з Британії рекомендують після сніданку почекати щонайменше годину, а вже потім йти чистити зуби. Найкраще проводити процедури гігієни ротової порожнини вдень та перед сном.
Також вчені зазначають, після процедури не варто користуватись ополіскувачами. Разом з залишками зубної пасти вони також шкодять емалі.
Найкраще обполіскувати порожнину рота вдень і після цього протягом 30 хвилин не приймати жодної їжі та напоїв.
