Дізнайтеся, чому буває непереносимість лактози, які симптоми захворювання і як її лікувати.
Непереносимість лактози – досить часте, хоча і неприємне явище, від якого в основному страждають дорослі, хоча може зустрічатися і у дітей. Детальніше про проблеми засвоєння лактози, симптоми її непереносимості і лікування читайте у нашій статті.
Непереносимість лактози – це нездатність організму правильно перетравлювати і засвоювати лактозу (молочний цукор), який міститься в молоці і молочних продуктах.
Через що спостерігається непереносимість лактози
Лактоза складається із залишків молекул глюкози і галактози. Щоб відбувався нормальний процес всмоктування лактози, необхідна присутність в кишечнику людини ферменту під назвою лактаза. Так ось непереносимість лактози – це недостатня активність або повна відсутність даного ферменту в нашому організмі.
Причин, за якими у людини бракує лактази, може бути кілька:
- вроджені причини обумовлені генетичною схильністю: вони виникають через рідкісні мутації гена і проявляються незабаром після народження;
- вторинні причини лактазної недостатності виникають під впливом факторів середовища, наприклад, через хвороби, які руйнують слизову оболонку тонкої кишки.
Симптоми непереносимості лактози
При нестачі ферменту відбувається накопичення лактози в кишечнику в неперетравленому вигляді і посилення життєдіяльності мікрофлори кишечника, що засвоює лактозу.
До основних симптомів непереносимості лактози відносяться:
- здуття живота;
- біль і поколювання в животі;
- діарея;
- блювота.
Однак слід звернути увагу, що подібні симптоми також можуть з’являтися і при деяких шлунково-кишкових захворюваннях. А тому можуть помилково сприйматися, як ознаки непереносимості лактози.
Діагностика непереносимості лактози
Існує кілька дієвих способів визначення непереносимості лактози:
- проба на вміст водню в повітрі, що видихається;
- аналіз кислотності стільця;
- тест на непереносимість лактози;
- спостереження за симптомами при зменшенні споживання молочних продуктів.
Як лікувати непереносимість лактози
Терапія непереносимості лактози повинна включати пробіотики з високою антагоністичною і ферментативною активністю без вмісту лактози, наприклад, бактисубтил, біфіформ, біфістім, лінекс, ентерол та ін. Щоб позбутися від болю від кольок і здуття, можна використовувати міотропні спазмолітики, які мають вибіркову дію на гладкі м’язи.
Також слід зменшити або повністю виключити кількість лактози в раціоні. До таких продуктів відносяться молоко, йогурт, сир, морозиво, саме вони містять нерозщеплену лактозу. Можна вживати замінники молока, в тому числі соєве, рисове, кокосове, мигдальне молоко. А також включити в раціон продукти, що містять кальцій, наприклад, броколі, ріпу, капусту, рибу, хлібні злаки, соєві продукти і ін.
