Не так давно ішемічна хвороба серця (ІХС) була рідкістю, тепер же половина всіх смертей – через судинні проблеми.
Вчені вважають, що головна причина – зміна стилю харчування. А саме – споживання великої кількості продуктів з “прихованими” жирами і сіллю. Причому не економити на їжі зовсім не означає харчуватися корисно для серця і судин.
Ось п’ятірка продуктів, небезпечних для серця і судин:
1. Всі вироби з модифікованими жирами: здобне печиво, торти з кремом, жирні сири.
2. Копчені і сирокопчені ковбаси, паштети (в них дуже багато жиру).
3. Ікра – червона і чорна.
4. Шампанське і шипучі вина.
5. Пиво – більше 0,5 в день для чоловіків і більше 0,33 для жінок.
