Сніданок – це найнеобхідніший прийом їжі, тому важливо вживати на нього правильні продукти. За ніч шлунок повністю спустошується, а деякі популярні продукти можуть нашкодити незахищеним слизовим оболонкам органів травлення, що призведе до гастриту і виразки.
Які продукти не варто їсти натщесерце:
– натуральну і розчинну каву;
– ягоди, фрукти і соки з них;
– будь-які напої з холодильника;
– солодка випічка, торти, тістечка та інші варіації десертів;
– помідори та інші кислі овочі, хіба що тільки в приготованому вигляді.
У великій частині перерахованих продуктів містяться кислоти, які негативно впливають на шлунок і викликають печію, а також інші порушення травлення.
Як бачимо, в списку опинилися багато популярних продуктів, і навіть улюблена булочка з кавою на сніданок або сік – шкідливі.
