Незважаючи на численні помилки, кісточки багатьох ягід і фруктів є не тільки нешкідливими, але і корисними. Вчені склали список ягід і фруктів, кісточки яких володіють багатьма корисними функціями.
Людям, що страждають від гострих головних болів, фахівці радять вживати в їжу кісточки плодів сімейства цитрусових, які дозволяють знизити больові відчуття і відновити нормальний стан організму. Кісточки граната допомагають при дратівливості і нервозності, нормалізують психічний стан людини. Зауважимо, для підтримки здоров’я і еластичності шкіри вчені радять вживати в їжу кісточки винограду.
Для поліпшення травних функцій і виведення внутрішніх токсинів з організму фахівці рекомендують їсти кісточки оливок, які також заспокоюють нервову систему людини і полегшують симптоми астми. За допомогою кісточок кавуна можна регулювати рівень вмісту цукру в крові.
