Всі ми знаємо про те, що чистити зуби дуже корисно і просто необхідно. Однак є ситуації, коли цей процес може завдати серйозної шкоди нашим зубам. Стоматологи з Німеччини розповіли про найпоширеніші з них.
Чищення зубів після великої вечірки. Нещодавно дослідники прийшли до висновку про те, що червоне вино може бути корисним для здоров’я порожнини рота, оскільки знижує здатність бактерій приклеюватися до зубів і ясен. Це ще одна причина того, чому не слід чистити зуби перед сном, якщо ви повернулися з бурхливої вечірки. Якщо в роті у вас не дуже приємний присмак алкоголю, то замість зубної щітки використовуйте засіб для полоскання рота. Очистити зуби краще вранці, інакше ви принесете більше шкоди, ніж користі, особливо якщо алкогольні напої були газованими.
Чищення зубів відразу після сніданку. Час чищення зубів має критично важливе значення. Дуже важливо чистити їх перед сном (краще в останній момент), але ні в якому разі не робіть це відразу після сніданку. В іншому випадку ви будете просто посилено втирати в зуби бактерії, які призводять до утворення отворів. Чистити зуби після прийому їжі можна лише через годину. Вранці краще чистити зуби до сніданку, а потім ретельно прополоскати рот або скористатися іригатором.
Чищення зубів після вживання чогось кислотного. Ще один гріх, з точки зору стоматологів. Після вживання будь-якої кислотної їжі замість того, щоб користуватися зубною щіткою, краще нейтралізувати цю кислоту. Наприклад, випити або з’їсти що-небудь з високим рівнем кальцію і фосфору. До таких продуктів відносяться сир або склянка молока. Вони перешкоджають тим пошкодженням, які кислота завдає зубам. Також в нагоді можуть стати жувальні гумки, які не містять цукру.
