Медики поділились списком порад, які допоможуть зберегти молодість.
1. Навчіться помірно харчуватись.
2. Раціон повинен відповідати вашому віку.
3. Любіть і будьте любимими. Медики також радять регулярно займатися сексом, як мінімум, двічі на тиждень. Це омолоджує організм.
4. Завжди дотримуйтесь своєї точки зору.
5. Більше рухайтеся і займайтеся спортом.
6. Потрібно спати в прохолодній кімнаті.
7. Час від часу балуйте себе і ласуйте забороненою їжею.
8. Не потрібно накопичувати в душі негатив. Адже, статистика свідчить, що 64% людей, які страждають онкологічними захворюваннями, не дають виходу негативній енергії і завжди пригнічують гнів в собі.
9. Тренуйте мозок, примушуючи його працювати.
