Експерти розповіли про 6 проблем зі здоров’ям, які виникають в тому випадку, якщо людина багато думає.
Йдеться про людей, які хронічно хвилюються і тим самим руйнують своє здоров’я.
1. Вплив на мозок. Найбільш очевидні наслідки хронічних тривожних станів. Стрес негативно впливає на мозок. При збільшенні рівня кортизолу клітини мозку в гіпокампі пошкоджуються і вмирають. Хронічні тривожні стани порушують функціонування мозку, змінюючи його структуру.
2. Вплив на травну систему. Тривожний стан викликає стрес, що впливає на травну систему. А це призводить до шлунково-кишкових розладів на кшталт запальних захворювань кишечника, синдрому подразненого кишечника, гастриту і виразки.
3. Вплив на серце. Ще один очевидний ризик для людей, які не можуть вгамувати свою тривогу. Болі в грудях, тахікардія, запаморочення – ось деякі з проблем, до яких призводить підвищена тривожність.
4. Вплив на шкіру. Емоційний стрес є спусковим гачком багатьох розладів шкіри, включаючи псоріаз, атопічний дерматит, осередкову алопецію, а також себорейний дерматит. Стрес породжує запалення в організмі, які можуть проявлятися на шкірі.
Читайте також: Потужний засіб, який допоможе позбавитись від болю в суглобах
5. Вплив на імунну систему. Чи помічали ви, як в періоди гострих хвилювань і стресу хвороби з’являються частіше? Це пояснюється тим, що через стрес в кров викидається гормон кортизол, що послабляє імунну систему. При придушенні натуральних захисних механізмів нашого тіла воно стає більш вразливим перед інфекціями і хворобами.
6. Вплив на весь організм. Хронічний рівень стресу може призводити до появи найрізноманітніших видів раку.
Ось ще одна причина для того, щоб контролювати свою психіку.