Брак сну негативно відбивається на здатності мислити у всіх людей. І, виявляється, жінки більше схильні до негативних ефектів. Зокрема, страждає робоча пам’ять, передає Medical News Today. Цей тип пам’яті дозволяє утримувати інформацію нетривалий час для прийняття рішень або виконання різних завдань.
Університет Уппсали встановив, що брак сну по-різному впливає на чоловіків і жінок. Було проведено дослідження за участю 24 молодих людей (12 чоловіків і 12 жінок). Кожен доброволець виконував по два тести на пам’ять з різницею в тиждень. Перший тест проводився на ранок після повноцінного нічного сну (8 годин), а другий – після безсонної ночі.
Читайте також: 4 важливі ознаки поганого кровообігу
Тест вимагав від добровольців запам’ятати послідовність з восьми чисел. Тестування проводилося 16 разів. Виявилося, що після безсонної ночі чоловіки не демонстрували особливого зниження якості робочої пам’яті, на відміну від жінок. Це важливий висновок, адже багато жінок, що працюють лікарями, диспетчерами в нічну зміну, можуть припуститися помилки через виявлену особливість.
