Травна система є однією з найважливіших в організмі людини. Вона потребує догляду. Це пов’язано з тим, що часто одразу виникають декілька розладів. Тож чаї проти розладів травлення стануть вам у пригоді.
Функція цієї системи полягає в обробці продуктів, які ви їсте. Тож травлення починається з того, що потрапляє вам до рота.
Коли ці продукти проходять крізь всю систему, поживні речовини та інші види речовин поглинаються, щоб отримати енергію для організму.
Проте іноді цьому процесу перешкоджає певна проблема.
Розлади травлення
Проблеми можуть впливати на будь-яку частину вашої травної системи.
Деякі з них більш відомі, ніж інші. Серед них такі:
- стеноз (проблеми зі стравоходом)
- панкреатит
- хвороба Крона
- кислотний рефлюкс
- жовчні камені
- геморой
- закреп
- гази
Як визначити проблеми з травленням?
Проблеми, пов’язаних із травною системою, здебільшого мають такі ознаки:
- нудота і блювота
- біль у животі
- діарея або закреп
- кровотеча
- запалення
- здуття живота
- нетримання
- проблеми з ковтанням
Можливі також інші симптоми, але згадані є основними, які проявляються, коли у вас якийсь розлад травлення.
Природні альтернативи: чаї проти розладів травлення
У всіх людей є велика ймовірність появи таких проблем протягом життя. Отже, варто знати про деякі природні засоби для їх полегшення.
Одним із найстаріших і найефективніших засобів є чаї. Ви можете зробити їх із кількома інгредієнтами та насолоджуватися їхніми перевагами.
Нижче ми розповімо про найкращі з них, щоб полегшити проблеми з травленням.
1. Ромашкові чаї
Властивості ромашки ідеально підходять для боротьби з різними розладами травлення. Вона допомагає зменшити розлад травлення та нудоту. Вона також зменшує кишкові гази.
Треба лише приготувати чай і пити його тричі на тиждень, переважно ввечері.
Інгредієнти
- 1 склянка води
- 1 столова ложка сушених квітів ромашки
Інструкція
- Доведіть воду до кипіння.
- Додайте квіти ромашки. Потім зніміть із вогню.
- Накрийте контейнер і залиште чай настоятися 15 хвилин.
- Після цього процідіть і випийте.
2. М’ятні чаї
Ця рослина дуже добре відома у світі медицини. Її використовують дедалі частіше. Вона дуже корисна для вашої травної системи.
Серед проблем, які вона усуває або зменшує, – розлади травлення, нудота або жовчні камені.
Інгредієнти
- 1 жменя листя м’яти
- 1 склянка води
Інструкція
- Закип’ятіть воду та додайте м’яту.
- Накрийте контейнер і дайте йому охолонути.
Ви повинні пити цей чай щонайменше 2 рази на день (один раз перед сніданком, а потім ще раз перед вечерею).
3. Чаї з болдо
Цей чай досить відомий. Без сумніву, це пов’язано з його чудовими властивостями для захисту травної системи.
Чай із болдо ідеально підійде людям, які мають проблеми з жовчним міхуром чи розлад шлунка.
Інгредієнти
- 2 столові ложки сухого листя болдо
- 4 склянки води
Інструкція
- Нагрійте воду на слабкому вогні.
- За хвилину до того, як закипить, додайте листя болдо.
- Залиште на 3 хвилини. Потім зніміть із вогню та накрийте контейнер.
- Коли досягне достатньо прохолодної температури, процідіть.
- Ми рекомендуємо пити цей чай після кожного прийому їжі, особливо важких страв.
4. Чаї з кмином
Кмин є спецією з декількома перевагами, але бувають випадки, коли не можна його споживати. Тож будьте обережними, коли його використовуєте.
Що стосується травної системи, то він усуває коліки та запалення.
Інгредієнти
- 1 склянка води
- 1 столова ложка кмину
Інструкція
- Доведіть воду до кипіння й додайте кмин.
- Залиште настоятися на 5 хвилин, процідіть і випийте.
- Щоб отримати найкращі переваги, треба пити ці чаї проти розладів травлення тричі на тиждень.
