Про користь простої води говорять безліч дієтологів і вчених. Однак, далеко не всі дотримуються правильного питного режиму, навіть не підозрюючи, що денна норма H2O здатна змінювати в кращу сторону фігуру, шкіру і самопочуття в цілому.
Тому, думаємо, вам слід знати, що відбувається з вашим організмом, коли ви випиваєте два літри води в день протягом місяця:
• зменшується кількість акне і зморшок на обличчі;
• живіт стає плоским;
• вага зменшується на 1,5-2 кілограми;
• голова болить рідше;
• ви можете наїстися меншою кількістю їжі;
• налагоджується робота кишечника;
• ви рятуєтеся від набряків і затримки рідини в тканинах;
• ви стаєте більш енергійними і вам легше прокидатися вранці.
Читайте також: Ця ягода чудово зміцнює імунітет та покращує роботу мозку. Декілька корисних рецептів
Насправді, переваг набагато більше, але ми вам розповіли тільки головні. Не забудьте також враховувати всі особливості вашого здоров’я і протипоказання через будь-які захворювання. Про всяк випадок, можете проконсультуватися з лікарем.
Цікаво : якщо пити звичайну чисту воду вам нудно, додавайте в неї листя м’яти, шматочки лимона, апельсина або ягід. Смакові якості від цього тільки покращаться, а на ефекті це ніяк не відіб’ється.
