За словами експертів, мигдаль зміцнює імунітет навіть краще ніж вітамін С, а регулярне вживання цього горіха дозволяє організму успішно боротися з низкою вірусів, в тому числі з тими, що викликають грип та застуду.
Наприклад, шкірка мигдалю покращує здібності білих кров’яних тілець знаходити віруси. Вживання мигдалю також збільшує можливість організму запобігати розмноженню вірусів.
Окрім того, медики виявили ще одну властивість мигдалю -підштовхувати імунну систему працювати активно в холодну пору року. До гарячого чаю ви можете додавати трохи мигдальний горішків. Це покращить його смак.
