Ніхто не любить мати великого живота не лише через зовнішній вигляд, але бувають випадки, коли це дійсно може бути проблемою. Ви можете відчути дискомфорт, коли сидите, зав’язуєте взуття і т. д.
Було б добре, якби було якесь природне рішення, яке може змусити живіт зникнути чарівним чином?
Ну, є така річ. Насправді це смузі, який не лише поживний, але і дуже корисний. Все, що вам треба зробити, це додати його у свій раціон. Крім того, вам не доведеться турбуватися про калорії, тому що у нього їх тільки декілька. Щоб зробити цей чудовий, свіжий напій, вам знадобляться 4 інгредієнти – лимон, огірок, імбир і м’ята.
Коли ви об’єднуєте усі ці інгредієнти, у вас є натуральний і здоровий коктейль.
Інгредієнти, які роблять цей напій потужним
1. Лимон
Лимон – це їжа, яку ми об’єднуємо майже з кожною стравою. Як і усі цитрусові, у лимона дуже високий відсоток вітаміну С.
Коли справа доходить до вітаміну B, в лимоні міститься висока концентрація вітаміну B1.
Крім того, у лимона багато важливих мінералів, які важливі для функціонування нашого організму.
Цими мінералами є натрій, магній, залізо, кальцій, калій, фтор і фосфор.
Коли справа доходить до натуральної медицини, лимон дуже важливий, тому що він допомагає лікувати багато захворювань, такі як закреп, застуда, ацидоз, пневмонія, безсоння, бронхіт, порожнини або виразки.
А також астма, запалення, грип, рахіт, афонія, анемія, тонзиліт, камені в нирках, плеврит, лихоманка і гіпертонія.
2. Огірки
Огірки дуже низькі в калоріях, тому що огірок – це 96 відсотків води. У 50 грамів огірка всього 10 калорій.
І це робить ідеальну огіркову частину вашої дієти, тому що вона може допомогти вам скинути вагу і втратити живіт.
Якщо ви вживаєте його сирим, це буде сприяти тому, щоб ви почували себе ситими, і з цим ви їстимете менше за звичайний.
Перед кожним прийомом їжі ви можете з’їсти невеликий салат з огірків.
Примітка. Уникайте огірків, якщо у вас є метеоризм, діарея, хронічний гастрит і дратівлива кишка.
3. Імбир
Найбільш поширене вживання імбиру – це спеція, тому що він має особливий смак.
Але китайська медицина використовує його як для лікування багатьох захворювань, і використовує його як основний інгредієнт.
Імбир має багато протизапальних властивостей. Крім того, є ефірні олії, вітаміни, амінокислоти, антиоксиданти і мінерали.
4. М’ята
М’ята – це ароматна трава, яка використовується в природній медицині і має багато застосувань.
Зазвичай використовується для лікування грипу, кишкової кольки, астми, блювоти, застуди, діареї, метеоризму, хвороби Крону, може усунути галітоз і також може допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням.
Лимон, м’ята, імбир і огіркиНеобхідні інгредієнтиЛистя м’яти перцевої або свіжої м’яти – 10 листків
Вода – 2 літри
Огірок – середній розмір
Лимони – 4 лимони середнього розміру
Очищений корінь імбиру – 1 дюйм
Як це зробити
Спочатку візьміть один лимон і наріжте його на тонкі скибочки, видаліть насіння. Потім розріжте огірок на тонкі скибочки.
Вичавіть інші 3 лимони. У 2 літри води помістіть листя м’яти, лимонний сік, скибочки лимона, скибочки огірка і очищені скибочки імбиру. Потім додайте трохи стевії і не забудьте добре перемішати все.
Покладіть напій в холодильник і залишіть мінімум на 6 годин. Після того, як він охолодиться, ви можете збити його або вживати так; це залежить від вас.
Цей напій ідеально підходить для людей, які не вживають рекомендовану норму рідини щодня, а також для тих, хто не любить пити воду.
Пийте його після кожного прийому їжі впродовж дня.