Виявилося, що більшість людей при дотриманні ранкової особистої гігієни роблять прості помилки, які шкодять здоров’ю. Так щоденний душ допомагає нам випромінювати чистоту і приємний аромат, але знищує природний шар корисних бактерій на шкірі і знежирює її, що веде до втрати еластичності і може спровокувати надмірну сухість шкіри обличчя і рук. Часте і завзяте використання мочалки, а також нерегулярна її заміна призводить до скупчення в її порожнинах бактерій, які можуть потрапити в порізи і мікротріщини шкіри і тим самим викликати інфекцію. Нижче описані 5 ознак того, що ми неправильно миємося в душі.
Щоденний душ. Дослідження співробітників університету Каліфорнії (США), виявило, що щоденне миття може позбавити шкіру людини захисного шару корисних бактерій, які допомагають боротися з різного роду інфекціями. «Якщо мити руки досить часто і приділяти увагу зоні пахв і нижче пояса, особиста гігієна через день не принесе ніякої шкоди», – стверджує професор вірусології Джон Оксфорд. А ідеальним, на думку експерта, є приймати душ двічі на тиждень. «Як відомо більшість інфекцій загрожує саме нижній половині тулуба, тому приділяючи їй необхідну увагу ми забезпечимо себе від можливих інфекцій і в той же час уникнемо шкоди від надмірно частого прийому душу», – уточнює Джон Оксфорд. За словами професора, зайве пересушування шкіри може призвести навіть до екземи.
Використання мила і гелів для душу. Експерт з клініки в Меріленді лікар Робін Чуткан попереджає: щоденне використання мила може послабити імунітет. Механізм цього процесу типовий для вищеописаної ситуації з водою. Позбавлення шкіри «натурального бактеріального захисту» може привести до екземи.
Вибір мочалки. Неправильна мочалка або нерегулярна її заміна – рай для бактерій. Мертві клітини шкіри, які мочалка покликана видаляти, осідають в її порожнинах, що провокує швидке зростання патогенних бактерій на її поверхні. «Тепле і вологе середовище ванної кімнати ідеально підходить для росту різного роду бактерій і цвілі. В таких умовах мокра мочалка і мертві клітини в її порожнинах стають розсадниками небезпечних для людини інфекцій », – каже дерматолог Сем Бантінг. На думку експерта, мочалки з синтетичних матеріалів необхідно замінювати кожні два місяці, а висушувати їх треба кожен раз, можна навіть феном. Незайвим буде і щотижневе прання мочалки в пральній машинці. Зберігати мочалку між купаннями слід в приміщенні, де сухо і постійно провітрюється. Натуральні мочалки схильні до утворення цвілі.
Читайте також: Чим небезпечна звичайна яєчня
Гігієна обличчя. Австралійський експерт-дерматолог Кайє Скотт рекомендує відмовитися від практики «підставляти обличчя під душ», так як температура і тиск може пошкодити шкіру обличчя. «Більшість людей миють обличчя під душем, з тією ж температурою води і тим же тиском струменів, з якими вони миють все тіло. Гарячий душ може збільшити видимість капілярної сітки щік, що негативно позначиться на зовнішньому вигляді і може порушити нормальний стан шкіри обличчя», – впевнена дерматолог. Щоб зберегти зовнішній вигляд і молодість шкіри, експерт рекомендує, вмиватися теплою водою, наносячи її на обличчя долонями.
Тривалий час прийому душу. Доктор Анджалі Махт, консультант-дерматолог Британського фонду шкіри, не рекомендує занадто довго ніжитися під теплою водою. За її словами: «Не варто митися більше 20 хвилин. Вода є подразником, тому, чим довше ви перебуваєте під струменями, тим сухішою і менш еластичною буде ваша шкіра». Експерт підтвердила і думку американського професора про те, що виділення з сальних залоз зволожують шкіру, а вода змиває їх.
