Якщо ви часто страждаєте від відчуття важкості в шлунку, яке супроводжується печією, здуттям, нудотою і відрижкою, вам варто відвідати лікаря-гастроентеролога. За таких обставин важкість в шлунку є одним із симптомів гастроентерологічного захворювання, лікуванням якого повинен займатися фахівець. Але якщо відчуття важкості в шлунку турбує вас час від часу, швидше за все, причина в звичайному переїданні або зловживанні жирною і важкою їжею. В цьому випадку вам допоможуть наступні заходи.
Найпростішим і ефективним домашнім засобом є настій трави деревію звичайного. Він не тільки допомагає зменшити відчуття переповненості в шлунку, але також позбавляє від кольок і печії. Для приготування настою залийте одну чайну ложку з верхом сухої трави деревію 200 мл окропу. Після закінчення однієї хвилини процідіть настій, трохи охолодіть його і випийте.
Усунути важкість в шлунку можна і за допомогою звичайного кефіру. Вживання цього кисломолочного напою полегшує переварювання їжі і усуває печію. До речі, ваше травлення покращиться, якщо ви заведете корисну звичку – будете регулярно випивати склянку кефіру за півгодини до прийому їжі. Найкраще пити кефір, додатково збагачений корисними ацидофільними паличками або біфідобактеріями.
Щоб не страждати від важкості в шлунку, краще за все не доводити себе до даного стану. Для цього організуйте дробове харчування, ретельно пережовуйте їжу, виключіть з раціону жирні, смажені, гострі страви, алкоголь і газовані напої, нормалізуйте роботу нервової системи.
