Співробітники Університету Вандербільта проаналізували дані 74 941 жінок з Китаю в віці від 40 до 70 років.
Учасниці відповідали на питання про фізичну активність в середній школі і зрілому віці. Жінок опитували кожні 2-3 роки. Також дослідники оцінювали стан здоров’я учасниць.
Дослідження показало: у жінок, які займалися командними видами спорту і регулярно тренувалися, ризик розвитку раку, серцево-судинних захворювань та інших хронічних хвороб виявився зниженим.
Читайте також: 5 рослин, які нормалізують тиск
Під регулярними тренуваннями малося на увазі мінімум одне тренування в тиждень протягом трьох місяців. Учасниці, які були активні в підлітковому віці, вмирали від раку на 13% рідше, а від серцево-судинних захворювань – на 17% рідше. Імовірність смерті з будь-яких причин знижувалася на 20%.
За словами фахівців, необхідні подальші дослідження.
