Багато що вже сказано про важливість печінки і про те, що треба зберегти її здоровою.
Якщо ваша печінка погано працює, організм накопичуватиме токсини і викликатиме багато захворювань, як у випадку з жировою печінкою, яка також відома як стеатоз печінки.
Для лікування захворювань печінки, передусім, необхідно забезпечити здорове харчування.
Інакше вірогідність того, що ви страждатимете від таких патологій, як цироз, дуже висока.
Тому ми пропонуємо вам список деяких продуктів, які повинні вживатися на благо цього важливого органу:
1. Артишок
Це відмінний діуретик і допомагає регулювати рівень холестерину.
2. Буряк і редька
Обоє допомагають очистити і оздоровити печінку, вони містять мало калорій, але багато води, вітамінів і мінералів, а також дуже поживні. Буряк і редис можуть бути з’їдені сирими в салатах.
3. Розторопша
Ця рослина найефективніша для лікування жирної печінки. Ми в основному рекомендуємо споживати 3 чашки чаю в день.
4. Кульбаба
Це чудовий засіб для очищення печінки і нирок. Рекомендується вживати принаймні дві – три чашки чаю в день впродовж місяця.
5. Чорниця
З рослин, пов’язаних з лікуванням жирної печінки, чорниця також дуже популярна.
Вона допомагає очищати орган, усуваючи накопичення жиру.
Рекомендується вживати ягоди і пити чай з листя рослини по 2 чашки в день до зникнення симптомів.
6. Імбир
Імбир містить декілька антиоксидантів і мінералів, необхідних для боротьби з цим розладом печінки.
Крім того, завдяки своїм болезаспокійливим і протизапальним властивостям корінь допомагає зменшити болі в суглобах, усунути мігрень, проблеми в шлунково-кишковому тракті і кровообігу.
Ви можете скористатися перевагами, помістивши імбир в салат, додавши у свій улюблений сік або приготувавши чай.
7. Лимон
Якщо у вас немає проблем з кислотністю або цитрусовою чутливістю, лимон стане хорошим союзником.
Ідея полягає в тому, щоб додавати його в салат або приготувати сік або чай.
Лимон допомагає усунути жири, що означає, що він чудово підходить для лікування жирної печінки.
Усі ці продукти є прекрасними природними альтернативами.
