Для стрункої фігури і красивих рельєфних м’язів просто необхідний кальцій! Щоб підтримувати необхідний рівень кальцію в організмі, американські вчені радять випивати в день дві склянки молока.
Згідно з їхніми спостереженнями, ті представниці прекрасної статі, які щодня п’ють молоко і при цьому займаються в спортзалі на тренажерах, набагато швидше втрачають жир і нарощують м’язову масу, ніж ті, хто підтримує свій тонус за допомогою спортивних енергетичних напоїв.
Правда, тільки збагачене вітаміном D молоко здатне допомогти людському організму переробити жир. Окрім того, у методу є і ще один побічний ефект: дівчатам з лактозною недостатністю доведеться шукати інший спосіб схуднення і нарощування м’язів.
