Натуральні антибіотики безпечніші для нашого організму порівняно з покупними ліками, оскільки вони стимулюють захисні механізми, а у бактерій при цьому немає шансу виробити резистентність.
Антибіотики завжди мають бути у нас в аптечці. У XX столітті вони прийшли, щоб вивести медицину на новий рівень і перемогти інфекції.
Але далеко не все зводиться до пеніциліну. Адже є і аналоги природного походження, які не менш ефективно можуть впоратися з хворобою.
З давніх часів людина використала різні рослини і натуральні речовини для боротьби з бактеріями. Сьогодні ці інгредієнти піддаються дії різних хімічних процесів і через це втрачають частину своїх корисних властивостей.
Неправильне застосування антибактеріальних речовин призводить до появи клітин, стійких до хвороби. Ось чому так важливо вести здоровий спосіб життя і не допускати небажаних побічних ефектів.
Кращим способом це зробити являється використання лікарських рослин, які природним чином зміцнюють імунну систему організму, зменшують кількість мікробів і створюють захист від вірусів.
Так що забудьте про самолікування, подвоєні дози ліків і непослідовний прийом різних препаратів. Все, чого ви доб’єтеся, – це лише посилите проблему. Зверніть увагу на ці натуральні антибіотики, виберіть той, що вам більше підходить і переконаєтеся в його ефективності.
1. Гель алое, мед і лимон
Алое віра є одним з найбільш ефективних натуральних антисептиків. А все завдяки високому вмісту саліцилової кислоти і лактату магнію, які допомагають зменшити запалення і біль.
Багато хто знає про те, що гель алое можна використовувати для зовнішнього застосування, оскільки він добре загоює і відновлює пошкоджену шкіру. Але небагатьом відомо, що цей натуральний засіб допомагає лікувати застуду і біль в горлі.
Мед, у свою чергу, містить білок під назвою дефензин-1, який вбиває хвороботворні бактерії.
А лимон – це чудовий відхаркувальний і противірусний засіб, здатний впоратися із закладеністю дихальних шляхів.
Інгредієнти:
– 1 столова ложка гелю алое віра 15 г)
– сік 1 лимона
– 1столова ложка меду (25 г)
Що треба робити?
Все, що від вас потрібно, це змішати гель алое з медом і лимонним соком.
У день приймайте по одній столовій ложці такої суміші.
Повторюйте 3 дні і відчуєте результат.
Примітка: цей засіб не рекомендується вагітним жінкам, а також дітям молодше 8 років.
2. Чорний гірчичний порошок
Якщо вас здолала застуда, спробуйте розпарити ноги у ванночці з гірчичним порошком. Чому? Тому що гірчиця має властивість підвищувати температуру тіла і, отже, швидше виводити токсини.
Крім того, вона стимулює кровообіг і полегшує потовиділення. Спробуйте скористатися цим засобом при появі перших симптомів, тоді у бактерій не буде можливості атакувати ваш організм.
Інгредієнти:
– 8 чашок води (2 літри)
– 1 столова ложка гірчичного порошку (10 г)
Що треба робити?
У гарячу воду додайте гірчичний порошок.
Перемішайте, щоб він повністю розчинився.
Занурте ноги в рідину, що вийшла, на 15-20 хвилин.
Примітка: не збільшуйте час цієї процедури, щоб не допустити почервоніння шкіри, запалення або, найгірший варіант, – утворення пухирів.
3. Апельсиновий сік з морквою і пивними дріжджами
Закладений ніс і болить горло? Тоді спробуйте морквяний сік. Адже це багате джерело вітаміну А, він підлужнює кров, тобто сприяє зволоженню і очищенню організму.
Апельсин, у свою чергу, є потужним антиоксидантом і дезинфікуючим засобом.
А пивні дріжджі? Вони зміцнюють захисні сили організму, завдяки своїй протимікробній дії і наявності в поживному складі вітаміну В і цинку.
Інгредієнти:
– сік з 1 моркви
– сік з 1 апельсина
– 1 столова ложка пивних дріжджів (10 г)
Що треба робити?
Спочатку змішайте морквяний і апельсиновий сік.
Додайте ложку пивних дріжджів і ретельно перемішайте.
Пийте вранці перед сніданком.
Ви відчуєте полегшення не лише в області горла, ваші легені теж будуть дуже вдячні.
4. Ананас
Цей фрукт ідеально підходить для боротьби з синуситом і алергічною нежиттю.
Високий вміст води в ананасі допомагає зменшити затримку рідини в організмі і полегшує виведення токсинів.
Крім того, ананас містить речовину під назвою бромелайн, ця речовина відповідає за звільнення носових пазух.
Що треба робити?
Вирішуйте самі: ви можете їсти ананас скибочками впродовж дня, або з ранку випити склянку ананасного соку.
5. Чебрець, шавлія і лимон
Один із способів запобігти поширенню інфекції – це повернутися у часи наших дідусів і бабусь, коли часто робилися полоскання горла.
Чебрець і шавлія – натуральні антисептики, вони обволікають горло і легені і здатні впоратися з різними мікробами.
Між тим лимон містить кислоти, які відповідають за зменшення слизу і заспокоюють роздратування і біль в горлі.
Інгредієнти:
– 1 столова ложка сухої шавлії (10 г) і 1 столова ложка чебрецю (10 г)
– 1 склянка води (250 мл)
– Сік 1 лимона
Що треба робити?
Покладіть суху шавлію і чебрець в киплячу воду.
Залиште на 10 хвилин, щоб напій настоявся, і процідите.
Додайте лимонний сік.
Поробіть полоскання сумішшю (3 рази по 1 хвилині), що вийшла.
Повторюйте процедуру кожен вечір, поки симптоми не зникнуть.
6. Кориця
Екстракт кориці допомагає зупинити поширення інфекції завдяки своїм антибактеріальним і протизапальним властивостям. Крім того, вона посилює потовиділення і тим самим прискорює процес виведення токсинів.
Таким чином, це ідеальний вид спецій для боротьби з респіраторними захворюваннями і алергічною нежиттю.
Інгредієнти:
– 1 паличка кориці або, за відсутністю її, 1 столова ложка порошку кориці (10 г)
– 1 склянка води (250 мл)
– мед (за смаком)
Що треба робити?
Ми рекомендуємо використовувати паличку кориці, а не порошок.
Вам треба буде просто заварити її в киплячій воді, а потім трохи підсолодити напій медом.
Можете пити вранці або, навпаки, перед сном.
Рекомендації
Дотримуйтеся раціону харчування, багатого свіжими овочами і білками.
Для підтримки здорової мікрофлори кишківника споживайте пробіотики.
Проводьте антибактеріальні профілактичні процедури.
Підтримуйте чистоту свого довкілля.