Японські вчені провели дослідження і виявили, що існують продукти, які здатні відновити нервову систему. Фахівці стверджують, що до цих продуктів належать молоко і йогурт.
Професор Ріорічі Нагатомо з Університету Тохоку повідомив, що за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, депресією страждає понад 300 мільйонів чоловік на планеті. Симптоми депресії значною мірою варіюють. Дослідники називають в числі основних ознак смуток, відчуття безнадійності і безпорадності, провини, а також дратівливість.
Читайте також: Ця шкідлива звичка виявилася небезпечною для кишечника
Вчені довели, що молоко і йогурт, з низьким відсотком жирності, захищають від депресії. В ході дослідження фахівці з’ясували, що любителі нежирного молока і йогурту страждали депресією в 4 рази рідше в порівнянні з учасниками, які взагалі не вживали ці продукти.
