Дієтологи радять не забувати їсти цей суп, замінюючи звичну вечерю на нього якомога частіше.
Завдяки цьому супу зайві кілограми «розтануть» вже на наступний день. Секрет ідеального впливу цього супу – в дієвих складових.
Якщо хто не знає, то лікарі вже давно прийшли до висновку, що худнути у нас не виходить виключно тому, що ми не можемо «розігнати» свій метаболізм і змусити організм не накопичувати з’їдене в жирові відкладення на найнесподіваніших місцях, а віддавати.
Вся справа в тому, що, прагнучи схуднути, ми починаємо обмежувати себе в їжі. Подібні обмеження організм розглядає виключно, як голод, тому починає не витрачати, а накопичувати. Тому вже через два тижні після дієти ми бачимо на вагах плюс п’ять кілограмів.
Варто переглянути свій раціон і почати їсти дрібно, маленькими порціями, а якщо ще до цього вечерю замінювати смачним супом, то буквально через кілька тижнів ви побачите, як ваші зайві кілограми почнуть танути прямо на очах.
А ось рецепт цього чудо-супу.
Інгредієнти:
2 чайних ложки оливкової олії;
1 подрібнена головка часнику;
400 г тушкованих помідорів у власному соку;
150 г цвітної капусти;
1 цукіні, нарізану кубиками;
¼ чайної ложки сушеного чебрецю;
куркума, сіль, перець за смаком.
приготування:
1. У невеликій каструлі підігрійте олію, потім додайте часник і готуйте, помішуючи, 1 хвилину.
2. Додайте помідори з соком і 2 склянки води, доведіть до кипіння.
3. Киньте цвітну капусту, цукіні і чебрець і варіть на повільному вогні 15 хвилин.
4. Приправте сіллю, куркумою і перцем.
5. Зменшіть вогонь і кип’ятіть 5 хвилин, поки овочі не стануть м’якими.
Джерело
