Цей рецепт точно допоможе вам схуднути

Дієтологи радять не забувати їсти цей суп, замінюючи звичну вечерю на нього якомога частіше.

Завдяки цьому супу зайві кілограми «розтануть» вже на наступний день. Секрет ідеального впливу цього супу – в дієвих складових.

Якщо хто не знає, то лікарі вже давно прийшли до висновку, що худнути у нас не виходить виключно тому, що ми не можемо «розігнати» свій метаболізм і змусити організм не накопичувати з’їдене в жирові відкладення на найнесподіваніших місцях, а віддавати.

Вся справа в тому, що, прагнучи схуднути, ми починаємо обмежувати себе в їжі. Подібні обмеження організм розглядає виключно, як голод, тому починає не витрачати, а накопичувати. Тому вже через два тижні після дієти ми бачимо на вагах плюс п’ять кілограмів.

Варто переглянути свій раціон і почати їсти дрібно, маленькими порціями, а якщо ще до цього вечерю замінювати смачним супом, то буквально через кілька тижнів ви побачите, як ваші зайві кілограми почнуть танути прямо на очах.

А ось рецепт цього чудо-супу.

Інгредієнти:

2 чайних ложки оливкової олії;
1 подрібнена головка часнику;
400 г тушкованих помідорів у власному соку;
150 г цвітної капусти;
1 цукіні, нарізану кубиками;
¼ чайної ложки сушеного чебрецю;
куркума, сіль, перець за смаком.

приготування:

1. У невеликій каструлі підігрійте олію, потім додайте часник і готуйте, помішуючи, 1 хвилину.
2. Додайте помідори з соком і 2 склянки води, доведіть до кипіння.
3. Киньте цвітну капусту, цукіні і чебрець і варіть на повільному вогні 15 хвилин.
4. Приправте сіллю, куркумою і перцем.
5. Зменшіть вогонь і кип’ятіть 5 хвилин, поки овочі не стануть м’якими.
Джерело

Поділись


Новини партнерів