Здоров’я - корисні публікації та новини

Про користь баштанних, сезон яких набирає обертів, не знає тільки немовля. А ось що знижує корисність кавуна і дині, напевно знають не всі. Розібратися в цьому нам допомогли...

Пиття – справжній фетиш сучасного світу. Всі довкола говорять, що вода – панацея від усього: хворієте – більше пийте, хочете схуднути – більше пийте....

Кажуть, тіло людини - це храм. Тоді гормони - його сірий кардинал, який впливає не тільки на наш настрій , але і на розмір...

Вівсяна каша - ідеальний початок дня. Вона зігріває в холодний ранок і дає достатню кількість складних вуглеводів і клітковини. Вівсяна каша може бути дуже простою, на воді з сіллю, як у шотландців. Але спробуйте додати вершки, посипати корицею, замінити звичайний цукор коричневим. Трохи горіхів і сухофруктів - і ваш сніданок гідний дорогого ресторану. Низькокалорійний сир теж чудово підходить для сніданку. З 200 г ви отримаєте третину добової дози білка. Оскільки цей білок - казеїн, він повільно витрачається організмом. В результаті довше зберігається відчуття ситості.  Третій варіант сніданку - йогурт або інший кисломолочний продукт. Як зорієнтуватися у величезній кількості упаковок і знайти продукт не просто смачний, а ще й корисний? Вивчайте склад. Чим коротше список інгредієнтів, тим краще. Бажано,щоб серед них не було глюкозно-фруктозного сиропу і сухого молока. Короткий термін зберігання зазвичай свідчить про...

Коли ти їси надто багато цукру, в твоєму організмі розвивається залежність, схожа з наркотичною залежністю. Вона посилюється, тому що сьогодні практично усі продукти, які...

Родимки привертають увагу оточуючих, а найпомітніші і химерні пігментовані новоутворення можуть навіть стати візитною карткою людини. Народна поголоска наділяє їх містичними прикметами, нерідко взаємовиключними....

Вживання зеленого перцю ефективно захищає мозок від наслідків запалення в нейронах, серед яких в тому числі - розсіяний склероз і хвороба Альцгеймера. В корисних...

Коливання артеріального тиску у людини не менш небезпечні, ніж стабільно високий тиск (гіпертонія), а в деяких випадках навіть більш небезпечні. До такого висновку прийшли...

Ви коли-небудь чули, що петрушка може допомогти мати здорові нирки? Нирки – це два органи в формі бобів, розташовані позаду черевної порожнини, прямо над талією. Вони є одним...

Схуднути, зберегти свою вагу і оздоровитися, ви зможете, дотримуючись правил роздільного харчування. Роздільне харчування для схуднення грунтується на несумісності або сумісності окремих продуктів, шкоду, яку...

Причиною інсульту стає пошкодження нервових клітин в головному мозку людини, контролюючих всі функції організму, – цей процес виникає внаслідок гострого порушення кровообігу в тій...

Ваша щитовидка працюватиме, як годинник! Просто додайте їх у свій раціон харчування! Щитовидна залоза є однією з найважливіших залоз, яка контролює найбільш важливі функції, включаючи...