9 жирних продуктів, які треба їсти, щоб схуднути
Коли ви худнете, звичайно, ви починаєте рахувати калорії. Проте куди важливіше не їх кількість, а якість. Продукти, що складаються з вуглеводів, швидко вгамовують голод,...
Продукти, які не варто вживати після 40 років
Спеціалісти стверджують, що слідкувати за харчуванням у віці після 40 років дуже важливо, особливо жінкам.
Відзначивши 40-річчя, експерти рекомендують відмовитись від сосисок. Крім того, що...
Як старіють чоловіки: основні ознаки
Старіння – неминучий процес, який спершу стає помітним на шкірі людини. Зокрема, це порушення тонусу і еластичності шкіри, поява зморшок і сухості, зміна кольору...
Чому лляну олію треба вживати щодня?
Про користь лляної олії було відомо ще в давні часи. Зараз вона трохи втратила популярність, її виробництво коштує дорожче соняшникової, але корисні властивості лляної...
Довго мовчить, але удар смертельний: як зрозуміти, що печінка благає про...
Печінка не болить навіть коли з нею починаються проблеми. Через це про проблеми з цим органом пацієнти дізнаються вже на пізніх стадіях. Справа в...
Фахівці назвали небезпечні поєднання продуктів
Різні види білка
Різні продукти, що містять білок, вимагають різних травних з'єднань в організмі, а також різної кількості часу на їх перетравлення. Наприклад, вам не...
Їжа, яка гальмує появу зморшок
Вживання цих продуктів покращує схильність шкіри до регенерації і відтерміновує момент появи зморшок на обличчі.
Косметологи погоджуються з тим, що наявність в раціоні харчування певних...
Всього одна склянка води на ніч убереже від інсульту
Якби ми з дитинства дотримувалися правильного питного режиму, багато проблем із здоров'ям не турбували б нас зараз. Цінність питної води усвідомлюють усі, але, виявляється,...
Шість дієвих порад, які допоможуть вам припинити переїдати
Дієтологи наголошують: щоб залишатися здоровим, важливо стежити не тільки за якістю, але і за кількістю вживаної їжі. На жаль, багато хто не знає міри,...
Як харчуватися взимку, щоб не погладшати до весни: поради дієтологів
Коли на вулиці холоднішає, організм намагається зігрітися і втрачає більше калорій. Тому, як кажуть лікарі, підвищений апетит – звичайна спроба надолужити енергію. Дієтологи радять...
5 продуктів, користь яких сильно перебільшена
Харчуватися здоровою їжею - похвальне прагнення. Але на чому ми грунтуємося, роблячи висновок про користь або шкоду якогось продукту? Насправді ми часто віримо рекламі...
В Україні щорічно від інсульту помирає 100 тисяч людей: поради лікарів
Інсульт головного мозку відбувається у людей переважно похилого, які зловживають тютюном і алкоголем, мають високий тиск і надмірну вагу
100 тисяч українців щороку помирають від...