11 корисних властивостей чорносливу, про які ви повинні знати
1. ДОПОМАГАЄ ТРИМАТИ ВАГУ ПІД КОНТРОЛЕМ
100 грам сушених ягід налічує до 230 Ккал. Цей факт допомагає використовувати продукт в дієтичних цілях. При необхідності він...
Ви хочете забути про проблеми з травленням? Ось просте рішення!
Просто додайте ці продукти в свій раціон харчування!
Сушені сливи є дуже поширеним засобом від запору, тому що вони мають багато клітковини, калію і вітаміну...
Лише дві порції йогурту в тиждень допоможуть знизити ризик інфаркту
Всього дві порції йогурту в тиждень зміцнять судини і знизять ризик інфаркту майже на третину - до таких висновків прийшли вчені з Бостонського університету.
Дослідження,...
Повернути вашим ніжкам колишню красу допоможе цей засіб
1-2 процедури в тиждень допоможуть підготувати ваші ніжки до літа! Варто спробувати!
На жаль, безліч людей не звертають увагу на стан своїх ніг, помилково вважаючи,...
Гімнастика проти старіння: 5 вправ для молодості обличчя
Ми тренуємо наше тіло, щоб залишатися молодими, але про м'язи обличчя забуваємо. Ці вправи допоможуть перемогти зморшки, зробити шкіру більш пружною і уникнути вікових...
Вітамінна суміш для детоксикації позбавить від втоми та поліпшить роботу кишечника
Кожен день наш організм стикається з величезною кількістю токсинів, які накопичуються в нашому організмі. Тому, щоб зберегти здоров'я, кожна людина повинна позбуватися від них.
Сьогодні...
Здорові альтернативи для нездорової їжі
Якщо ви споживаєте багато фруктів, овочів, цільного зерна і білків, то ви, мабуть, слідкуєте за своїм харчуванням. Однак ви можете припуститися помилок, обираючи нездорову...
Ознаки того, що ваш організм не усуває токсини
Навіть коли ми дотримуємось здорових звичок, ми можемо почуватися втомленими. Це може бути пов’язано з тим, що ваш організм не усуває токсини належним чином.
У...
Гаряча ванна, караоке, нове крісло і ще 5 способів спалити калорії...
Для того, щоб підтримувати своє здоров'я в нормі, необхідно регулярно займатися спортом: бажано не менше півтори години в тиждень. А ось для того, щоб...
Найважливіший елемент: 5 причин їсти більше білка
Як відомо, є «хороші» та «погані» жири, а також «хороші» і «погані» вуглеводи. Але з чим згодні майже всі експерти в області харчування, так...
Бронхіальна астма: що повинен знати пацієнт про захворювання
Всесвітня організація охорони здоров'я вважає, що понад 235 мільйонів чоловік страждають від астми. А серед дітей, повідомляють експерти ВООЗ, це найпоширеніше хронічне захворювання. Що...
Небезпечні симптоми, які вимагають термінового звернення до лікаря
Кожна людина час від часу нездужає, відчуває певний дискомфорт в організмі. Однак існують симптоми, які можуть говорити про дуже серйозні проблеми зі здоров'ям. Обов'язково...