Багаті на йод продукти, які варто додати до раціону
Йод є незамінним мікроелементом у синтезі тиреоїдних гормонів. Зміни в рівнях йоду можуть викликати гіпертиреоз або гіпотиреоз, які призводять до порушень обміну речовин. Чи...
Науково обгрунтована кетогенна дієта: дозволені і заборонені продукти
Спочатку розроблена для лікування дітей з епілепсією, кетогенна дієта обмежує споживання вуглеводів всього лише двома-чотирма відсотками калорій при співвідношенні жирів до вуглеводів і білків...
13 кроків для оздоровлення кишечника
Стан нашої травної системи впливає на все - вага, настрій, самопочуття, навіть когнітивні здібності людини. У цьому часто криється причина болю, депресії і ряду...
Як позбутися неприємного запаху поту: поради від Супрун
На запах поту впливає не лише температура повітря, а й такі фактори, як раціон, гормони, генетика, емоційний стан, види бактерій, які живуть на шкірі...
Вчені виявили продукт, здатний спалювати жир
Американські дослідники з Університету Іллінойсу виявили дивовижні властивості одного популярного продукту. Це може стати справжньою революцією в схудненні.
Вчені виявили корисні компоненти в лушпинні какао-бобів....
Чому болить голова в потилиці та інших точках: причини і поради
Головний біль зараз турбує ледь не кожного – через зміну погоди, магнітні бурі, стреси та багато іншого. Але не варто забувати, що серед причин...
Помідор: чим корисний, скільки і як краще вживати
Сезон томатів в повному розпалі, тому насолоджуйтеся ними сповна і готуйте запаси на зиму. А я розповім, чим цей яскравий плід такий корисний.
Метааналіз 25...
Чи можна схуднути, рахуючи тільки калорії?
Напевно, підрахунок калорій - найпопулярніший спосіб схуднути. Здається, неважливо, що ми їмо, головне - отримувати менше енергії. Однак все насправді не так!
Дієтологи говорили про...
Ось як швидко усунути біль, запалення і набряки в ногах після...
Каблуки змушують нас відчувати себе красивими, привабливими, більш високими і худими. Але ніхто не сказав нам про високу ціну, яку ми заплатимо своїм здоров'ям...
5 продуктів, які буквально вбивають нашу щитовидку
Щитовидна залоза - дуже важливий і, на жаль, дуже крихкий орган нашого тіла. Її роботу може порушити будь-яка дрібниця - в тому числі неправильне...
Вчені назвали найшкідливіші напої, серед них опинився навіть чай
Серед безлічі різноманітних напоїв є такі, які по-справжньому небезпечні. Розповідаємо про антирейтинг напоїв.
Вчені назвали п'ять напоїв, які пити марно і небезпечно для здоров'я. Причому,...
Як швидко схуднути: дієтолог розкрила секрет
Швидке схуднення загрожує поверненням ваги і шкодою для здоров'я, тому безпечно і оптимально буде скинути всього 10% від загальної суми кілограмів.
Про це розповіла дієтолог...