За допомогою кави можна скинути зайві кілограми: дієтологи розповіли, як це...
Вчені встановили, що чорна кава сприяє схудненню. Завдяки особливим ферментам кава активує коричневий жир, який відповідає в нашому організмі за спалювання калорій.
До такому висновку...
Топ-10 солодощів, від яких ви не потовстієте
Іноді можна себе побалувати, не ризикуючи при цьому погладшати
Ласунам найскладніше позбутися зайвої ваги, оскільки відмовитися від покупки солодощів найчастіше просто немає сил.
Відмовитися від солодощів,...
Як покращити сон: сучасні міжнародні рекомендації
Сон відіграє дуже важливу роль для людського організму. І щоб спати міцно та солодко, як немовля, варто дотримуватись кількох простих правил.
Брак сну або його...
Здуття живота: 5 причин появи неприємного відчуття
Здуття живота є симптомом, який може з'явитися в будь-якому віці і пов'язаний з шлунково-кишковими розладами.
Медики з Великобританії розкрили 5 причин здуття живота. Цей список...
Порушення функції щитовидної залози: 11 маловідомих ознак
Будучи центром управління обміну речовин в організмі, щитовидка виконує функцію «охоронця» здоров'я. Неполадки з цією залозою є у кожного третього жителя нашої планети. А...
Томатний сік допоможе зменшити рівень холестерину
Японські вчені провели експеримент, під час якого попросили майже 500 осіб різного віку, чоловіків і жінок, пити багато томатного соку. Сік за умовами був...
Фахівці: склянка бурякового соку в день може допомогти перемогти гіпертонію
Вживання бурякового соку сприяє розширенню кровоносних судин і поліпшенню кровопостачання, що може стати порятунком для гіпертоніків.
Фахівці Лондонської медичної школи провели серію експериментів з вживанням...
Низьковуглеводна дієта може врятувати від метаболічного синдрому і без ефекту схуднення
Дотримання принципів низьковуглеводної дієти допомагає захиститися від розвитку діабету 2 типу людям з метаболічним синдромом. Причому поза зв'язком з їх схудненням.
Про цю властивість низьковуглеводної...
У зелених листових овочах можуть міститися небезпечні бактерії
Мова йде про овочі, які буває складно повноцінно промити, наприклад салат латук. Експерти з'ясували, що з їх допомогою можуть поширюватися бактерії, які мають антибіотикорезистентність.
Зелені...
Спорт влітку: як правильно бігати в спеку
Пробіжки в найспекотніший період року - реальні! Їх потрібно тільки правильно спланувати.
При 30 або більше градусах спеки біг часто закінчується невдачею. Деякі люди через ...
Як самостійно позбутися від головного болю: поради фахівців
Один з варіантів - взяти таблетку знеболюючого. Але є і люди, які не поспішають труїти себе «хімією» і використовують альтернативні методи. Але наскільки вони...