Два доступні продукти, які здатні вивести токсини з організму
Щоб підтримувати вагу в нормі і періодично давати відпочивати організму від шкідливих продуктів, експерти рекомендують влаштовувати розвантажувальні дні на кашах.
За словами експерта, розвантажувальний день...
Знайдено спосіб залишитися здоровим до старості
Фахівці Саутгемптонського університету (Великобританія) розповіли, як до похилого віку залишатися в гарній фізичній формі. Для цього необхідно правильно харчуватися.
Вчені заявили, що вибір хорошого харчування...
Профілактика застудних захворювань у дітей
Що робити, щоб ваша дитина якомога менше хворіла, і при цьому відвідувала дитячий садок, школу та інші громадські місця? Головне - грамотно підготувати її...
Зміцніть м’язи шиї за допомогою цих ефективних вправ
Хоча на перший погляд цього не скажеш, шия складається з багатьох м’язів. Насправді, ця частина тіла надзвичайно рухлива.
Сьогодні завдяки різноманітним вправам, які зміцнюють м’язи шиї,...
Дієтологи застерігають: авокадо містить небезпечні токсини
Вважається, що авокадо надзвичайно корисний продукт. Це дійсно так, визнає дієтолог Олександр Кущ. Але він попереджає: авокадо може і завдати шкоди організму людини.
Важливо ретельно...
Як сформувати м’язову масу та спалити жир
Ще кілька років тому при розробці плану схуднення люди переважно зосереджувалися на дієтах і вправах, спрямованих на спалення жиру. Низькокалорійний раціон та аеробні фізичні...
Жінка, яка пахне цим фруктом, виглядає молодше на 5-6 років
Виявляється, запах грейпфрута робить жінку в очах чоловіка молодшою приблизно на 5-6 років. Зрозуміло, повинні бути і такі запахи, які на противагу грейпфрутовому, можуть...
Дієтологи назвали продукти, які категорично не можна вживати на голодний шлунок
Сніданок – це найнеобхідніший прийом їжі, тому важливо вживати на нього правильні продукти. За ніч шлунок повністю спустошується, а деякі популярні продукти можуть нашкодити незахищеним...
Медики назвали головні причини нічних судом в ногах
Нічні судоми явище неприємне, що виникає раптово і супроводжується сильним болем в області литок. Причин виникнення м'язових спазмів безліч , починаючи з незручної пози під час...
П’ять жахливих речей, які відбудуться з організмом, якщо ви перестанете чистити...
Ми з дитинства знаємо: щоб зберегти зуби здоровими, їх потрібно чистити двічі на день, відвідувати стоматолога мінімум раз на рік і полоскати рот після кожного прийому...
Природні засоби, які допоможуть покращити здоров’я і зміцнити імунну систему
Сьогодні часник без сумнівів є популярним продуктом, оскільки він додається до багатьох страв. Зазвичай він додається до страви, щоб підкреслити смак, але він також...
Стало відомо, скільки меду можна з’їдати протягом дня
За словами дієтологів, норма споживання меду для кожної людини дуже індивідуальна. Денна порція залежить від способу життя, характеру трудової діяльності, фізичних навантажень, раціону харчування...