Наталія Костюк

Якщо ти не стежиш за якістю свого харчування, часто дозволяючи собі з'їсти зайве, то з мріями про ідеальне тіло можна сміливо попрощатися. Головну загрозу фігурі становить їжа з прихованим вмістом поживних...

Всім відомо, що вода є одним з джерел життя, до того ж саме вода додає сил і змиває негатив з людини. Однак вчені стверджують, що в сімдесяти відсотках...

Чим би ти не займалася - кроссфітом, тенісом або бігом, потрібно обов'язково стежити за поновленням втрати рідини в організмі. Ми поділимося рецептом напою, який допоможе ефективно впоратися з цим...

2017 рік ще не закінчився, а вже набралося достатньо матеріалу для складання рейтингу найбільш витончених і стильних наречених цього року, від топ-моделей до зірок української естради. Зараз весільний сезон...

Виявляється, диня має унікальні ефекти, що допомагають людям з великою вагою. Диня - ідеальний літній продукт для схуднення. Вона допомагає, і схуднути і очистити організм від токсинів. Влаштувавши собі...

Ось 30 фактів про жіноче тіло, які мало кому відомі. Можливо, якісь з них ви і знали, але ми впевнені, що інші вас здивують! 1. 30% жінок під час...

Якщо говорити про корисні літні ягоди - варто віддати належне ожині. Ця кисло-солодка на смак ягода за своїми лікувальними властивостями перевершує навіть малину. З ожини роблять компоти, морси,...

Дослідження вчених Університету Коїмбра в Португалії виявило, що жінки, які народжують пізніше, в майбутньому будуть жити довше. Експерти університету порівняли дані жінок у віці 65 років з країн Європи,...

Остеопороз - вікове дегенеративне захворювання кісток, яке характеризується зниженням щільності і підвищенням ламкості кісткової тканини і пов'язане з підвищеним ризиком травматизації і більш тривалим відновленням після перелому. Лікарі...

Одна-дві склянки солодких газованих напоїв в день підвищує ризик серцевого нападу, вважають представники Асоціації серцево-судинних захворювань США. За дослідженням Асоціації, цієї кількості газованої води цілком достатньо для того, щоб...

За допомогою простої дихальної техніки 4-7-8 можна швидко заснути. Про цей спосіб боротьби із безсонням говорять багато лікарів та вчених і називають його одним із найефективніших. До того...

Очищення від токсинів соком цитрусових. Вранці натщесерце випити склянку розчину (1 ст.л. на склянку води) глауберової солі (сульфат натрію) в теплому або холодному вигляді. Мета прийому - витягти з...