Іван Шигінський

Американські науковці визначили, що найбільша частка калорійності добового раціону має припадати на сніданок, а мінімальна – на вечерю. Відповідне дослідження опублікували в Journal of Nutrition. Експерти не рекомендували харчуватися після...

Диня - ідеальний літній продукт для схуднення. Вона допомагає, і схуднути і очистити організм від токсинів. Влаштувавши на ній розвантажувальний динний день, ти скинеш до 2 кг. Протягом розвантажувального...

Дослідження американських вчених з Університету Глазго (США) показало, що саме мами передають дітям у спадок розумові здібності, а не батьки, повідомляє The Independent. За інформацією видання, так відбувається через те, що...

Базилік надзвичайно корисний для нашого здоров'я. Давайте трохи докладніше розглянемо його корисні властивості. Базилік – це рослина з зеленими овальними листками і специфічним ароматом. Існує 6 різних видів базиліка....

За роки життя у людини накопичуються токсини, які призводять до розвитку різних захворювань і патологій. Фахівці визначили 12 небезпечних хімречовин, які чинять негативний вплив на організм людини. Вони знаходяться всюди:...

Багато захворювань можуть проявлятися тими чи іншими змінами шкіри. Сухість, висип, прищі, тріщини і так далі можуть бути симптомом хвороби. Шкіра частково виконує видільні функції, тому піддається впливу токсинів і...

Американські вчені опублікували дослідження, яке доводить, що депресію можна лікувати без антидепресантів. Виявилося, що препарати з магнієм, наприклад, доступні у продажу біодобавки, можуть впоратися з депресією всього за два...

Майже кожен з нас зустрічається з такою проблемою, як пожовтіння зубів. Продукти, які ми вживаємо щодня руйнують емаль наших зубів. Можна звернутися до клініки, де досвідчені стоматологи порадять дороге відбілювання. Та деякі з цих способів...

Чай з імбиром і часником для схуднення. Вам буде потрібно 2 л води, 4 см кореня імбиру, 2 зубчики часнику. Імбир почистити, дрібно нарізати, часник нарізати кружечками. Залити окропом, настоювати...

Майже всі представниці прекрасної статі стикаються з низьким рівнем гемоглобіну. Однак проблему можна виправити самостійно. Головним фактором, який допоможе це зробити, є правильне харчування. Включіть ці сім продуктів в ваш раціон...

Дуже часто буває так, що маса тіла людини залишається без змін, не змінюються й об’єми кінцівок, але кількість жиру в її тілі значно збільшується. Це відбувається внаслідок втрати...

Під час спеки краще відмовитись від перекусів на кшталт тістечок, булочок, солодкої випічки чи шоколаду. Адже така їжа обтяжує шлунок і віднімає у організму сили. Про це розповіла дієтолог...