Іван Шигінський

Подушку потрібно міняти приблизно раз на два роки, бо після такого терміну служби половину її ваги складають шкірні кліщі. Потрібно регулярно оновлювати подушку. Через два роки використання половину її...

Лікар радить для заповнення вмісту заліза в організмі вживати в їжу печінку тріски, хоча і з застереженнями. Занадто низький рівень заліза в організмі асоціюється з недостатнім постачанням клітин киснем...

Маючи найбагатший вітамінний склад, журавлина корисна для абсолютної більшості людей У чому користь журавлини Вчені встановили, що ягода на 87 відсотків складається із води. Однак у 13 відсотків, що залишилися,...

Напевно ви хоча б раз чули про те, що їсти багато солі шкідливо, а краще і зовсім від неї відмовитися. Сіль затримує рідину в організмі, викликає спрагу і...

Високий рівень холестерину часто є передвісником серйозних і потенційно небезпечних для життя захворювань. Як правило, цей стан не викликає ніяких симптомів, але є дві ознаки, які можуть вказати...

Люди обожнюють їсти солодке, але у цукру значно більше негативних ефектів, ніж позитивних. Експерти розповіли про те, що станеться з вашим тілом, якщо ви перестанете їсти продукти з...

Мозок людини має чотири гени, які можуть викликати як збільшення ваги, так і зменшення. Англійські вчені повідомили, що вони, можливо, нарешті знайшли спосіб лікування ожиріння, налаштувавши набір генів, відомих...

Здоров'я щитовидної залози залежить від нашого способу життя. Ендокринолог Діляра Лебедєва розповіла, як підтримувати здоров'я щитовидної залози. Як зберегти здоров'я щитовидної залози Скажи "ні" голодуванню. За словами експерта, тривале голодування...

Прожити довге і здорове життя хоче більшість людей. Однак мало хто знає, що для цього потрібно дотримуватися всього декількох правил. Річард Фарагер (Richard Faragher), професор біогеронтології з Брайтонського університету,...

Защемлення або викривлення різних відділів хребта може призвести до порушення кровообігу — і в підсумку обернутися хворобами серця, погіршенням роботи головного мозку, травлення і розвитком інших захворювань. Перевірте, чи...

Базова гігієна сну передбачає, що людина прокидається і лягає спати у той самий час щодня. Цей простий підхід дійсно допомагає засинати протягом декількох хвилин. Однак таке тренування неможливе...

Вчені зі США провели дослідження, під час якого з'ясували, які напої скорочують термін життя. Автори роботи аналізували дані понад 5 тисяч осіб. Вік учасників охопив діапазон від 20 до...