Іван Шигінський

У зимову пору року організм людини особливо схильний до захворювань, так як імунітет слабшає через брак вітамінів. З цієї причини потрібно особливо уважно ставитися до свого самопочуття і...

Прихильники сироїдіння вважають, що термічна обробка продуктів губить в них все корисне: вітаміни, мікроелементи. Опоненти стверджують, що готування продуктів допомагає їм краще засвоюватися. Які продукти корисніше їсти після...

У більшості людей щоденний душ входить в число обов’язкових процедур. Але, попри те, що купання життєво необхідне для очищення шкіри й видалення відмерлих клітин, бактерій, алергенів та інших...

Вперше було докладно описано, що змінюється у людей, які п'ють каву Експерти медичного факультету португальського Університету Мінью з колегами з Орхуського університету в Данії порівняли розумову діяльність тих, хто...

Продукти з високим вмістом кальцію, клітковини, магнію, фтору, фосфору, вітамінів, а також протизапальних та очищальних компонентів вважаються найбільш корисними для зубів. Як повідомляє "Профіль", списком таких продуктів поділився лікар-стоматолог...

Лікарі розповіли про небезпеку регулярного недосипання. Воно збільшує ризик розвитку інфарктів та інсультів. Людина повинна спати вночі, а не вдень. І навіть якщо вдень людина витрачає на сон по...

Лікарі називають айву одним із найкорисніших осінніх фруктів Їжте фрукти «по погоді» Медики у всьому світі схиляються до єдиної думки, що найбільшу користь здоров'ю приносять саме сезонні фрукти та овочі....

Хто не тер долоні одну об іншу, щоб зігріти руки? Цей метод допомагає лише частково. Якщо ви занадто довго були на холоді і сильно замерзли — час підключати...

Здоровий сон має тривати не менше семи годин. У сучасному світі мало хто може собі дозволити таку розкіш. Залежність від гаджетів, шкідливі звички, авітаміноз, стреси на роботі —...

Біль в спині-поширене явище. За даними ВООЗ, близько 80% населення світу страждає від хвороб опорно-рухового апарату. Однак є способи знизити інтенсивності болю в спині. Часом для цього достатньо...

Світ сперечається про те, що шкідливіше — їсти м'ясо або повністю від нього відмовитися. Настав час провести експеримент, який наочно покаже, що змінюється, якщо ми не їмо м'ясо...

Два з основних факторів ризику хвороби Альцгеймера - це старіння і генетика, дві речі, з якими ви нічого не можете вдіяти. Але експерти кажуть, що ви можете знизити...