Лікар-нутриціолог Катерина Маркова розповіла про унікальні властивості меду. Фахівець зазначила, що мед багатий на унікальні для здоров’я компоненти.
Зокрема, він може запобігти запальним процесам в організмі. Лікар підкреслила, що багато людей сприймають мед виключно як продукт харчування, яким можна замінити солодощі, проте насправді мед є ліками. Він містить величезну кількість фруктози та глюкози, і щодня потрібно з’їдати таку кількість цього продукту, яка не перевищуватиме 1 г на кілограм маси тіла.
«Мед має антибактеріальну, протизапальну, імуномодулюючу, антитоксичну, тонізуючу властивості. Мікроелементи меду знаходяться у найбільш підходящій для засвоєння людським організмом формі», – розповіла Маркова. Нагадаємо, раніше дієтолог Андрій Золотарьов попередив, що в зимову пору року мед необхідно вживати з обережністю. Справа в тому, що цей солодкий продукт має яскравий зігріваючий ефект, через що починається рясне потовиділення.
