Шкіра людини – це запорука її привабливості. Тому всі намагаються докладати якомога більше зусиль для підтримки краси та здоров’я шкіри. Часто кажуть, що шкіра є відображенням внутрішнього стану організму. Здорове тіло, яке отримує достатньо поживних речовин, робить шкіру молодшою на вигляд та більш сяючою, пише Жіночий світ з посиланням на Times Now.
Вік сильно впливає на стан шкіри, та це не єдиний фактор. Наприклад, взимку шкіра часто стає сухою і втрачає вологу.
Зморшки та заломи на шкірі з’являються внаслідок старіння, яке є неминучим для нас усіх. З віком шкіра поступово втрачає шкірне сало, вологу та еластичність. Тоді вона стає менш пружною і на ній легше з’являються зморшки.
Та цьому можуть сприяти і такі фактори, як нездоровий спосіб життя, нестача відпочинку та сну, зневоднення, куріння, генетичні особливості, забруднення навколишнього середовища, вплив УФ-променів та гіпотрофія.
Вода та шкірне сало – це важливі речовини для підтримання пружності та гладкості шкіри. Та взимку шкіра часто страждає від сухості. Тоді шкіра починає виглядати старшою і частіше з’являються дрібні зморшки, які також додають нам віку.
Ось, що ви можете зробити, щоб позбутись заломів та дрібних зморшок, а також зберегти здоров’я вашої шкіри цієї зими:
Не забувайте про сонцезахисний крем. Важливо захищати шкіру від ультрафіолетових променів навіть взимку. Завжди віддайте перевагу зволожуючому крему з SPF 30 та більше.
Ніколи не пропускайте етап зволоження у догляді за шкірою. Взимку це особливо важливо. Підберіть засоби для зволоження відповідно до вашого типу шкіри.
Зневоднення може мати серйозні наслідки не лише для шкіри, а і для всього організму. Тому переконайтесь, що ви п’єте достатньо води протягом дня.
Киньте палити. Це не тільки може спричинити появу зморшок, а і збільшує ризик виникнення раку.
Підтримуйте баланс між фізичною активністю та відпочинком.
Включіть в раціон продукти, багаті на антиоксиданти, клітковину та інші поживні речовини. Це захистить шкіру від передчасного старіння та допоможе вам лишатись активними і здоровими.
Спробуйте домашні засоби для догляду за шкірою Приміром мед, куркума та кокосова олія можуть забезпечити вам багато переваг. Ви можете готувати вдома маски та скраби, підбираючи інгредієнти на свій смак.
