Кожен з нас, швидше за все, чув, що у когось зі знайомих раптом відірвався тромб. У цій статті ми розповімо, яка їжа допоможе цього уникнути.
Що це таке
Тромб – це згусток крові в порожнині серця або кровоносної судини. Згодом тромб може вирости і відірватися від кровоносної судини, що в підсумку закупорить її. Через це кровотік в цій судині порушується, а закінчитися це може ішемічним інфарктом.
Що робити
Медики стверджують, що профілактикою тромбозу слід займатися і в молодому віці. Серед ефективних засобів можна виділити регулярній фізичній активності – кардіотренування зменшать згортання крові і зміцнять серцеві м’язи. Крім того, слід обмежити споживання ненасичених жирів і змінити харчування.
Що їсти
Фахівці називають кілька продуктів, здатних розчинити тромби.
Особливо корисний в цій справі лимон, тому що кислота, яка міститься в ньому буквально розчиняє дрібні тромби в організмі. Щоб його властивості працювали ефективніше слід їсти по одному лимону в тиждень в сирому вигляді без цукру.
Ще один помічник у збереженні молодості судин – буряк. Фахівці рекомендують робити бурякові смузі або овочеві коктейлі. Вчені з центру “Бартс і Лондонської школи медицини” довели, що буряковий сік нормалізує кров’яний тиск і істотно скорочує небезпеку інфаркту та інсульту.
Ефективним засобом у боротьбі з закупоркою судин лікарі називають і часник. Він здатний розчинити холестеринові бляшки і сольові відкладення в судинах. Для особливого ефекту можна навіть приготувати настоянку з часнику і лимону (сік шести лимонів і одна натерта головка часнику).
