Печінка — незамінний орган, який виконує безліч функцій.
А от неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, куріння, алкоголь завдають непоправної шкоди здоров’ю печінки. Особливістю цього органу є те, що він має здатність відновлюватися. Однак, щоб оновити свою печінку потрібно вивести токсини.
Для цього ми приготували для вас 5 рецептів, які запобігають ожирінню печінки, утворенню каменів в жовчному міхурі, знизять рівень холестерину.
1. Буряк для детоксикації печінки.
Інгредієнти:
- 1 великий буряк;
- 1 зелене яблуко;
- 3 моркви;
- 4 корені селери;
- ½ лимона зі шкіркою.
Змішайте усі інгредієнти в соковижималці й приймай замість одного прийому їжі.
2. Цитрусовий напій з буряком.
Цитрусові зазвичай додаються в напої для детоксикації. Використовувати, як вказано в попередньому пункті.
Інгредієнти:
- 1 великий буряк;
- 1 грейпфрут;
- 1 апельсин;
- 1 лимон (або 2 лайми);
- 1 корінь імбиру (близько 2.5 см).
3. Пряний напій з червоним буряком.
Інгредієнти:
- 2 великих буряки;
- 2 штуки червоного або жовтого перцю;
- 1 перець халапеньо;
- 1 лайм.
Всі інгредієнти змішати в соковижималці й вживати протягом 7 днів.
4. Імбир і буряк.
Інгредієнти:
- 1 великий буряк;
- ¼ червоної капусти;
- 1 огірок;
- 4 корені селери;
- 1 лимон;
- 1 корінь імбиру (2.5 см).
Як і в попередніх напоях, змішайте все в соковижималці й приймайте посеред дня.
5. Напій для детоксикації печінки з коренів.
Інгредієнти:
- 1 великий буряк;
- 3 моркви;
- 1 свіжий корінь куркуми (близько 2.5 см);
- 1 свіжий корінь імбиру (близько 2.5 см).
Змішуєте все в соковижималці та вживаєте між прийомами їжі або замість одного з них.
Під час детоксикації потрібно дотримуватися наступних правил:
- харчуйтеся правильно;
- не вживайте алкоголь;
- пийте багато води;
- пам’ятайте, що процес триває мінімум три дні.
Під час очищення печінки, також можуть бути й побічні ефекти, такі як: втома, запаморочення, нудота, головні болі. Якщо ви відчуваєте будь-який з перелічених ефектів, негайно припиніть детоксикацію.
Будьте здоровими!
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я, перед застосування перелічених вище засобів – проконсультуйтеся з лікарем!
