Пыд час приготування каші з гарбуза, багато людей просто викидають насіння плоду. А дарма: про його чудодійні властивості знали ще в стародавні часи. Чим може допомогти сучасним людям гарбузове насіння, розповімо далі.
Безсоння і розлади сну
Безсоння – саме по собі є досить великою проблемою, але воно також є симптомом і причиною багатьох інших розладів і захворювань. Люди, які страждають безсонням, часто страждають від депресії. Для тих, хто страждає від нестачі сну, гарбузове насіння є відмінним природним засобом. Його вживання розслабляє розум і тіло, усуває нервозність і занепокоєння, покращує сон.
Ось як це працює: насіння гарбуза містить амінокислоту під назвою триптофан. Ця амінокислота мозку використовується для виробництва серотоніну, нейромедіатора, який називають гормоном «гарного настрою». Знімає нервозність і стрес, піднімає настрій, розслаблює розум і допомагає спати спокійно. Дослідження показують, що споживання насіння гарбуза, в поєднанні з джерелами вуглеводів, допомагає мозку швидше засвоювати триптофан і виділяти серотонін.
Симптоми постменопаузи
У жінок, які піддаються менопаузі, гормональний дисбаланс викликає ряд симптомів, таких як часта лихоманка, головний біль, болі в суглобах і депресію. Доведено, що насіння гарбуза допомагає регулювати гормональний баланс, і виникнення цього захворювання. Дослідження показали, що це насіння восени сприяє підвищенню рівня ЛПВЩ і зниження діастолічного тиску, що зменшує печію і підвищує рівень холестерину в організмі.
Камінь в нирках
Насіння гарбуза, за своєю природою, є сечогінним засобом. Іншими словами, воно викликає більш часте сечовипускання, що призводить до «очищення» нирок від всіх відходів, виявлених в організмі. Дослідження показують, що насіння гарбуза запобігає утворенню оксалату кальцію (камінь в нирках) і допомагають вимити їх відкладення.
Насправді, навіть у пацієнтів, які не реагують на традиційні ліки від каменів в нирках, насіння гарбуза надає пом’якшувальну дію. Слід зазначити, що насіння ефективне при контролі гіпертонії, артриту і паразитарних інфекцій, а також допомагає захистити серцево-судинну систему і печінку.
