Вчені зробили заяву, що споживання однієї часточки часнику допомагає знизити ризик розвитку раку. Інформацією поділилося закордонне видання.
За прогнозами експертів, в якийсь момент життя у більш як третини людей з’явиться рак. Додавання цього простого продукту в раціон може мати вирішальне значення для запобігання ряду смертельних онкологічних захворювань. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує з’їдати від двох до п’яти грамів часнику щодня, що еквівалентно одній часточці.
«Кілька популяційних досліджень показують зв’язок між підвищеним споживанням часнику і зменшеним ризиком деяких видів онкологічних захворювань, включаючи рак шлунку, товстої кишки, стравоходу, підшлункової та молочної залози. Захисні ефекти від часнику пояснюються його антибактеріальними властивостями і здатністю блокувати утворення викликають рак речовин, покращуючи відновлення ДНК, зменшуючи проліферацію клітин, і навіть викликаючи загибель злоякісних клітин», – відзначають вчені.
Відзначається, що лікарі не радять вдаватися до різного роду добавок в профілактичних цілях. Часник не має побічних дій, але володіє потужними протипухлинними властивостями. Крім цього, продукт знижує рівень «поганого» холестерину, знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Варто також звернути увагу на достатнє фізичне навантаження, кинути згубні звички, зменшити споживання шкідливих продуктів.
